健康教育势在必行
为什么在人们生活水平普遍提高的今天，人的寿命却在逐年下降，问题的症结在哪里？目前，专家学者们搜集了一些资料并做了相关调查，得出一个令人吃惊却又被人们普遍忽视的结论：制约人们健康的主要因素已不再是前些年的上有老、下有小、经济拮据，头号原因已转变为个人自我保健意识差，缺少一个科学、合理、健康的生活工作习惯。
古人云：良医不治已病治未病。意即防患于未然，方是治病之本。可是，诸多中青年全然不知，全然不理。或者一心扑在事业上，除了工作还是工作，精神持续紧张，精力高度集中，即使出现感冒发烧、腰痛腹泻、心慌气喘，也从不理会，甚至毫无警觉。有一位厂长，上任伊始，雄心勃勃，意欲挽狂澜，打开局面。于是，走南闯北，马不停蹄。一年后，企业果然扭亏为盈，而他自己正准备再接再历大干一场时，却因脑溢血住进了医院。在他发病前虽曾多次头痛、肢体麻木，但这些警告信号，没有引起他注意。他说：一是忙，二是没有在意，没想到四十来岁就让别人擦屎刮尿。他还感叹地说：没被困难打倒，却被疾病打倒了。
人到中青年以后，在体质上、生理功能上逐渐衰退，老化现象也悄然而至。因此，中年人在身体疲劳时，不可硬熬。疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身，所以当中年人自我感觉周身乏力，肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸心跳、呼吸加快等症状时，就不要再硬熬下去。上述症状足以说明机体生理和心理上已发生了疲劳的信号，应立即注意劳逸结合，不宜熬夜，不宜做突击性的工作。但有些中年人，工作、学习废寝忘食，即使身体出现不适症状也不重视听之任之，一直强忍下去，终将拖延耽误，酿成重病。有这么一位43岁清华大学毕业的工程师，原打算出国引进设备，不料临行前却住进了医院。入院不到10天，因急性肝坏死过早离世。其妻哭诉说，他平时身体很好，从不生病，没想到一病竟来势这么凶猛，10天前他还整日整夜地准备资料，可是转眼人就不见了。追问病史发现，这位工程师两年前体检时乙肝指标有几项阳性，但他根本没当回事，早就忘了。结果，两年后来不及治疗，他却一命呜呼。如果及时就诊，遵嘱行事，决不会如此早逝。
