l 林志雄（广东医学院附属医院心理科）：学会管理压力
首先是用积极思维取代消极思维，保持积极的心态，这样才可能有决心、有信心地去对抗和解除压力。总的来说就是保持一颗平常心，对自我，自得其乐；对他人，助人为乐；对社会，知足常乐。尤其注意的是发生医疗事故或者没有成功晋级等职业挫败感，过去的就马上让它过去，不能老纠缠其中，否则会不断地影响自己的情绪；另外就是建议每个人（包括医生）都尽量提高工作效率，善于管理自己的时间，以便随时处理每天的压力。一件事情，当下处理完会给人一种轻松的感觉，如果老是拖延，有可能造成更大的麻烦和压力。并且，如果医生可以很好地管理自己每天的时间，那就有可能在繁忙的工作中给自己挤出一些宝贵的休息时间来，这对身心健康是很重要的。
医生“实名论坛”
l 南京市第一医院副院长陈绍良：
各行各业都有自身的压力，但是医疗工作的特殊性决定了医生是一个压力强度非常大的职业，沉重的工作负荷、应急的工作性质、现行的工作环境等等许多因素都会造成医生职业压力。我本人的血糖也偏高，我现在正在饮食控制、控制体重增长。我平时采用的方法有进行适度的体育锻炼，培养良好的心理素质，积极思考，重新考虑事情，尽可能变消极为积极。做一些有趣的事情，建立良好的人际关系，与人们多交流。这些对缓解压力很有帮助，保证我每日充满饱满的热情投身工作中去。我的爱好还颇为广泛，喜欢运动、看书、旅游。但是现在的工作繁忙，只是为了缓解工作压力时，每月我科科室成员坚持去游泳和打羽毛球，大家在一起放松身心。另外，我每天要看大量的书籍，目前是以专业书籍和专业杂志为主，但是我也会抽空看看流行书籍，比如《哈里波特》系列，也很有趣。还有一些人文思考和哲学思考类的书籍，我每周也会看一些，比如前几日我翻到的
l 北京大学人民医院风湿免疫科卢靓
病人对我们要求很高，总希望一个挂号门诊就能解决所有问题，事实上这是不可能的，这只能希望病人能够理解。我们的科研压力是比较大的，要晋升，要名气，需要多写论文多做试验，而这些都要利用业余时间来做，自然觉得有些力不从心。由于时间紧张，因为工作忽略家庭是很正常的，只能一有空就帮助老公和家人都做些家务，弥补平时的不足。多花些时间陪家人是很好的解压方式，而且能够缓和家庭矛盾。
