白领女性的冬季进补
天气转凉，季节轮回，机体由大量消耗的夏季进入休养生息的秋冬季，人们习惯性地把秋冬季当作进补季节，市场上的各类补养品在这个季节非常受欢迎。白领女性由于工作繁忙，加上缺少锻炼以及女性特有的生理现象，更成为了进补的重点对象。
白领女性冬季进补应从调整入手，调和好机体内外的平衡，使身体保持在一个气血通畅的状态下，然后再根据情况来确定是否需要进补。因此，从诊断角度来说有经验的中医大夫可明确患者的机体状态是十分重要的。
都市白领女性，由于工作压力、生活节奏过快，长期在封闭的写字楼里工作，处于亚健康状态，伴发“楼宇综合征”。通常影响白领女性身体健康的原因有二：一是女性本身的生理特点，月经、妊娠、产育造成血虚者居多；二是工作压力过大造成心神过用，身体精血不足，导致月经紊乱，身体疲惫。由于这些特点形成女性月经异常、焦虑、失眠、易疲劳、体力透支、性欲下降等，这些现象从生理学上就是早衰的表现。
中医认为，人体是一个统一的整体，血虚，气虚……身体某处有亏，必然都有过，像跷跷板的两头，一边低，另外一边必然高，身体最重要的是保持平衡，若五脏六腑功能协调，机体阴阳平衡，那么身体则表现为健康、有活力。所以身体的亏欠及各种虚症，单纯的补不能解决问题，首先是要调整，通过中医手法，将跷跷板的两头调到一个新的平衡点。中医讲究的是：调整阴阳、调整气机、扶正祛邪、治病求本，通过从调整机体的阴阳气血失衡入手来恢复身体的健康，在调整的基础上再选择进补巩固平衡。这是调整女性机能早衰的有效手段。
白领女性的种种亚健康症状与中医所说的“肝气郁结”有关。中医认为肝脏是一个多气少血的器官，所以一旦工作压力大，心情不愉快，容易造成气的流行不畅，身体原本的平衡被打乱，出现胸闷、肋胀、腹部胀满，甚至产生乳腺及甲状腺病变、月经不调及消化不良、身体疲劳、睡眠不佳，所以女性调养尤为重要，简单的进补不可能帮助身体建立一个新的平衡。只有在调整的基础上，才能确定补还是不补？怎样补？女性朋友应更多地了解自身，关心自己。
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