（3）更有适应性
现代社会正朝着变化更剧烈、更快速的方向发展，现代人只有发展得素质更高、更全面，才能更有适应性。
更强健的体质 由于竞争日益激烈，工作和生活节奏日益加快，现代人越来越需要更强健的体质才能适应；未来激烈竞争中强健体质的重要性，将从根本上改变人们的体育运动观，体育运动将从过去以少数运动员竞争夺标为主要目的逐渐转向以广大人民群众健康身体为主要目的，学校体育也将在学校教育中具有更突出的地位。随着人们文化知识水平的提高，卫生保健知识也将从专业化走向大众化、普及化；现代人将具有对疾病更强的抵抗力、良好的卫生保健和锻炼习惯。
主动适应变化的品质 肯定变化的态度：由于人们过去长期生活在变化缓慢的年代，养成肯定稳定、害怕和反对变化的态度，随着社会的不断变化和进步，人们将会逐渐转变这种态度，转向对变化持肯定态度。快速处理信息的能力；变化的加速，意味着信息量的增大和信息的多样化，要对变化的方向、性质、程度等作出迅速而又准确的判断，必须具备快速处理信息的能力。预测能力：为了适应变化，必须了解变化的趋势、性质、方向，因此，要提高预测能力，包括对社会未来发展方向的了解，对职业变化的了解，对本专业知识发展方向的了解，对预测方法的掌握，等等。
更全面的知识和能力 扎实宽厚的基础知识和基本技能：基础知识和基本技能相对较稳定，适应性较强。合理的知识结构：由于自然科学与社会科学相互渗透，科学与技术日益密切结合，知识日趋综合化，要求人们的知识结构应以本专业为中心，兼通文理，科学与技术相结合，理论与应用相结合。多样的能力：随着变化的加快，职业的变换，跨专业领域的活动日益频繁，国际化趋势增强，等等，单一的专业或职业能力已不能适应，自学能力、职业能力、创造能力、人际交往和合作能力、国际交往能力等各种能力，必须集于一身，才能适应未来。
更健全的心理 更能控制自己的情绪：由于社会变幻莫测，往往使人由于突然陷入不熟悉情境而产生焦虑、忧郁的情绪，这种情绪的蔓延和持续使人产生挫折感，变得反应迟钝、精神萎缩，身体虚弱无力，失去自信，甚至完全放弃对适应变化的努力。现代人需要学会在突然到来的变化面前如何控制情绪，减轻和消除焦虑和挫折感，逐渐做到可以在变化到来之际表现得镇定自若，应付自如。更广泛的兴趣：现代人将有广泛的爱好和兴趣，这不仅因为广泛的爱好可以增加对各种机会的选择，还因为通过广泛的兴趣可以使情绪愉快，以利于使快节奏的工作和生活带来的紧张得到一定的松弛和缓解，也可以使个人生活更丰富，摆脱紧张工作带来的单调感。更坚韧的意志：在竞争激烈和需要不断创新冒险开拓的未来，失败和挫折将可能更频繁，事业的成功需要更艰苦的努力，需要坚韧不拔的意志。更乐观进取自信的人生态度：面对未来日益频繁的各种挑战，现代人将取更加积极的人生态度，悲观、保守、自卑的消极人生态度将被越来越多的人所抛弃，更多的人采取的是乐观、进取、自信的，勇敢迎接挑战战胜挑战的积极的人生态度。
