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太极拳在技击上别具一格,特点鲜明。它要求以静制动,以柔克刚,避实就虚,借力发力,主张一切从客观出发,随人则活,由己则滞。为此,
太极拳特别讲究听劲,即要准确地感觉判断对方来势,以作出反应。当对方未发
太极拳在技击上别具一格,特点鲜明。它要求以静制动,以柔克刚,避实就虚,借力发力,主张一切从客观出发,随人则活,由己则滞。为此,
太极拳特别讲究听劲,即要准确地感觉判断对方来势,以作出反应。当对方未发
独具特色的拳种。
太极拳就是把太极的思想融入的拳里而成为
太极拳的。观察是不是
太极拳,只要考量其是否含有阴阳之理,是否有用于技击的技术,只要能够在拳里面彻底的贯彻了阴阳之理,那就是
太极拳。
太极图是对
独具特色的拳种。
太极拳就是把太极的思想融入的拳里而成为
太极拳的。观察是不是
太极拳,只要考量其是否含有阴阳之理,是否有用于技击的技术,只要能够在拳里面彻底的贯彻了阴阳之理,那就是
太极拳。
太极图是对
步地提高
太极拳运动的健身效果。
4.提高艺术效果的作用。
太极拳运动的艺术性,不仅体现绵里藏针等内在方面,而且它更直观地体现在外形优美、并能与音乐相互和谐统一上。我们习练
太极拳和观看
太极拳演练的人
未起形未动之间,争此先者,所当披靡矣。
十六.或云练
太极拳后,不可举重物,不可用蛮力,此则未必尽然。未学
太极拳,一身笨力,全体紧张,既学
太极拳,全体松软。筋畅气通。务必练去全身紧张仍须保持原来之笨
会永不放弃地永远追逐,也就这样,连续学了半年,基本学成,能够将杨氏
太极拳在家独立运练,这一下不管寒暑,刮风下雨,我都能够在早晨将
太极拳从头到尾运练一遍。四十多年来坚持打太极拳的故事在我的身上发生了不少
传承有序,续之由杨露禅大师,发扬光大,风行大江南北,形成陈式
太极拳、杨式
太极拳、孙式
太极拳、吴式
太极拳、武式
太极拳、赵堡
太极拳、武当
太极拳等诸多流派,风行世界各地,并紧跟时代潮流,因时而化,演化至武
7-1517187280.html
《
太极拳秘境》第三集http://www.tudou.com/programs/view/Ud-esKbSF8s/
《
太极拳秘境》第四集http://www.tu
太极拳所倡导的那样,以静制动,同样,人在进入老年后,各动作就相对缓慢些,这
时候老年人的早起运动项目提倡练习
太极拳。
同样的,不提倡练习陈式
太极拳的专走低架势八十三式,因为这种
太极拳 使疾病消失,使身心健康。
目前,很多科研部门对
太极拳正在进行研究。通过从医学、生理、生化、解剖、心理、力学等多学科的研究证明,
太极拳对防治老年摔跤、高血压、心脏病、肺病、肝炎、关节病、胃肠
太极者,无极而生,阴阳之母也。动之则分,静之则合。无过不及,随曲就伸。人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘。动急则急应,动缓则缓随。虽变化万端,而理为一贯。由招熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。然非用力日久,
式
太极拳和杨氏
太极拳的区别。有空得炼炼。
陈式
太极拳有陈式老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市温县陈家沟陈王廷所创。陈式
太极拳老架共有七个套路,流传最广的有:第一路和第二路(炮捶)。 陈式
太极拳虽
宁军三分钟
太极拳
中华武术渊远流长,博大精深,
太极拳阴阳转换,刚柔互济, 三分钟
太极拳是宁军老师揉合道家青城派、吕洞宾纯阳功法和易筋经的精髓,快速打通经络,调理气血,以意导气、以气引形、意
太极拳不仅仅有健身作用,健身只是其功能的一个方面,
太极拳乃是健武一体、攻防兼备的武术,每个手法都有其攻防的含义。熟悉各种攻防技巧,运用太极八法,掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠等进行实战演习,达到借力打
圆满。
练
太极拳越慢越好是相对而言。慢应有一定的限度,这个限度就取决于拳势呼吸的深浅。呼吸的深浅与个体肺活量之大小也是有关联的,肺活量大,呼吸就较深长,动作也可以相应较慢。
太极拳动作的缓慢不应超
呼气。
太极拳动作缓慢,动作一起一落,呼吸也随之变化,所以说拳势呼吸也是在缓慢深沉的腹式呼吸基础上的提高拳势呼吸虽然基本七贯穿了整个
太极拳套路的演练过程,但一也不能拘泥于此。
因为
太极拳动作并不是
对方回撤时跟上发长劲,为喷射力。此两劲均为爆发力,必须冷、快、脆。
有许多
太极拳爱好者都提出过同样的问题,练
太极拳很久了,仍没有内劲。那你首先得搞清楚什么是内劲?内劲是一种经过特殊训练,全蔓协调