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运动、休闲
与健康是怎样的相关性值得关注
胡占华
运动与休闲有利用健康是肯定的,但它们
与健康和寿命之间的相关性公开数据还比较少见,如果有相关数据更科学指导如何
运动、休闲有利于健康,就像如何科学饮食如
全民健康生活方式行动系列活动科学
运动与健康科普知识教育活动项目将积极地宣传科学、健康的生活方式与
运动方式,将科学
运动、膳食平衡等基础健康知识带入社区,带入人们的日常生活当中。
俗话说:穿衣戴帽各有所好,诸不知穿衣打扮也能养生。一个人穿什么样的衣服与他的身体状况有关,与他的性格有关,也与阴阳五行有关。脾胃不好的人如果经常穿红色的衣服,可以保护脾胃,红色在五行上为火;常穿黑
在21世纪初世界卫生组织提出一个口号:要均衡营养,保持人体稳态,激发自我康复能力,是21世纪初一场康复革命!在这种新的观念下要求全球的医院、医务工作人员和每一位公民都要做到3个转变:1、从偏重治疗
生命的起源和孕育均离不开水,在地球上,有不需要阳光的生物,也有不需要氧气的生物,但绝对没有不需要水的生物..水能主沉浮,亦能主生死,远远不是人们想象中的那么简单!而人类使大量的工业,农业和生活费弃物排
世界范围内大量研究发现,大气污染能给已患有慢性心血管系统疾病和呼吸系统疾病的人群带来不利影响,并可以在健康人群中加速这些慢性疾病的发生。因此,即使一些地区大气质量有所提高,大气污染仍会对公共卫生产
心情
与健康是相辅相成的。当人心情好就会充满激情和满怀喜悦,使人精力充沛,身体自然健康。而身体健康促使人心情舒畅,又是保持良好心情的物质基础。因此,注重自我修炼保持良好的心情,是保证身体健康的重要
羊腿肉,价格是45元。这些价格上的变化,是好事还是坏事呢?
在我国,也有研究者用中国居民膳食
与健康调查的数据建立多个模型,探讨了食用油的价格变化与居民健康之间的关系。各个模型的分析都指明,只要食
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功成身退,抑或是顺利退休,这对于企业家来说,算是很好的结局。但有一些企业家显然没有那么幸运,他们所遭遇的是“作茧自缚”。因为被自己一手创建的企业所束缚与所扰,企业家劳心劳力,长时间处于极度的
随着人民生活水平的不断提高,其物质文化生活需求也在不断的更新中,各种潮流生活,
时尚生活,嘻皮生活,官场生活等等各式各样生活开始流行与大街小巷,而且甚有不风靡
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饮茶
与健康
宋代诗人苏轼所言:何须魏帝一丸药,且尽卢仝七碗茶。
卢今是酷爱喝茶的文人,苏轼认为经常饮茶胜过服药。事实也是
如此。翻开茶时史料,有关饮茶
与健康的记载很多很多,这些记载把茶叶的效用
过强制节食来减肥,可用的方法比如平时就餐时减慢进食速度,科学安排一日三餐,多食膳食纤维等。2.健康
运动:适当做有氧运动,不能做强度过大的运动,否则容易反弹。对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能
笑好还是哭好?要回答这个问题其实既简单又不简单。一般而言,多数人认为笑比哭好,提倡一日三笑,笑对人生,这是很有道理的。因为欢笑使人愉快,愉快能提高机体的免疫力。但是,乐极生悲,有的人大
人的心情是自己真正的能量,心能够做到断灭因果,能改变自身的心性,心变世界一切在变,心决定性,叫心性,性决定命,叫性命,命决定运叫命运,运决定气叫运气,气决定色叫气色,色决定相叫相貌。心情可以清扫,
静坐或禅定,是培福培慧的最好办法,我们通过静坐的次第修习,可以提高工作效率,增长智慧,使身心强健,对人生与宇宙能够正确地认识。有人怀疑静坐易使人陷于枯寂消极,殊不知人生态度的积极或消极,由于健康的
,神清气爽,可见,睡眠对于人来说,是多么的重要。在人类生命过程中,大约有1/3的时间是在枕头上度过的。睡眠
与健康是终生伴侣。祖国医学历来重视睡眠科学,认为眠食二者为养生之要务,能眠者,能食,能长生。
有人说,水就是水,不必承担提供其他营养的功能。 纯净水中缺少的人体所需的矿物质完全以通过食物来补充。但问题并不那么简单,因为失去了矿物质的水,其性能也随之发生变化。水中必须保持一定的矿物质,因为它
充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。但人们对睡眠的重要性普遍缺乏认识。人类对睡眠的依赖性很强,一个人只喝水不进食可以存活7天,而不睡眠只能存活4天。据世界卫生组织对14
世界卫生组织曾向世界宣称:生活方式将成为全世界的头号疾病。习惯是生活方式最为直接的表现,一旦我们的某些生活方式被固化下来,它就成了我们的习惯。然而,习惯又是最最容易被人们忽略的,就象我们每天早上起
俗话说:饭后百步走,能活九十九。长寿老人云:寿在
运动,走路'万岁'。走路,就是以适度有力的步伐(每小时5至6公里),每天走上半小时左右,可以起到预防诸多疾病的作用。
医学专家研究表明,走