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寒有两种:体寒与心寒!

书评人:郭志浩 2017-10-21 07:11 赞[0] 收藏

  首先,感谢曾经帮助过我的朋友们,包括我的同学徐军旗夫妇、袁超峰夫妇及无话不讲的好友王浩、杨建文、吴建等等,还有公司领导袁军华等等,他们经常到医院或者家里,或打电话、发微信等方式慰问和开导我,谢谢您们!

  77年出生的我,过了2017年10月13日,也就跨过了不惑之年,回望40年来的人生之路。点滴记忆依然清晰可见,见过的人:清高的、正直的、狡诈的、自私的、可交的,“百年修得同船渡,千年修得共枕眠。”在我们生命里出现的任何一个人,都是一种因缘,原谅彼此吧,毕竟每个人都不容易。做过的事:冲动而做的、违心或委屈而做的、想过而没做的、做了而没做成的,“人非圣贤,孰能无过。”都慢慢淡忘了吧,毕竟当时的行为都是真诚的,只是站的立场和角度不同而已。

  由于自己最近做了一个不大不小的手术,所以有时间多读些书,其实,我本人还算是比较喜欢读书的。中医的精髓在日本、韩国甚至东南亚的其他国家,都有不同程度的体现和传承,本书通俗易懂,观点鲜明,提到的方法简单易行且效果显著,这个作者的医术水平精湛和译者的精准翻译是分不开的。

  体寒:表现形式有多种,如手脚经常有冰凉感,夏天怕热,冬天怕冷等,直接证据就是体温常年在36.5度之下,这就是通常说的寒性体质。按作者的观点,寒性体质的人,免疫力比正常人下降30%,很多疾病就会趁虚而入,如风湿性关节炎、癌症、女性疾病等等。尤其身体的某些部位由于经常暴露而更容易被寒气侵入,比如各个关节尤其颈椎,颈椎或者脖子是大脑与身体连接通道,不仅有大量的血管,还有各类神经线条,也就是中医上讲的经络。因此,这些部位需要特别的保暖护理,如冬季带围脖,穿带领的衬衣或T恤。热水泡脚、泡澡,暖水袋等,都是简单易学的好方法。

  心寒:由于亲人过世、离婚、失恋、失业、车祸等事件,伤心过度,心结未解,淤血成疾。要尽快从悲伤中走出来,户外活动如公园散步与跑步、打打太极,还有就是旅行,爬山而登高望远,观海而远眺海边,都能舒缓心情。唱歌,也是非常棒的方式,唱歌时,尤其教会里的圣歌,曲调平静而舒缓,心情会得到极大的放松。

  总之,养成健康的生活方式,饮食结构,作息时间。修行自己的内心,不与人争论,不与己较劲。最重要的还是找到自己所喜欢的行业和事业,只有从事自己喜欢的事情,才能体会到快乐和成就感,其他的不良因素,自然就远离了,正所谓:邪不压正!

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病从寒中来

作者:(日)石原结实 著

出版社:中国城市出版社

出版时间:2008-04-01

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