TigerWit知识课堂:交易者最重要的交易心理学技巧

TigerWit知识课堂:交易者最重要的交易心理学技巧

 Mindfulness即正念,是西方心理学范畴的名词,来源于东方的佛教文明。大概可以理解为:通过内在意识和外在意识的调动,进行有目的地觉察,让人的思想不再漫无目的地发散、妄想,而是专注于当下的事物。是一种调节心理过程的行为体现,类似冥想。

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在外汇交易中,正念可能是最重要的交易心理技能之一Why?《TigerWit知识课堂》带你来看看国外分析师Dr. Gary Dayton的观点。

 

Mindfulness是一种实用的心智技能,每个人都可以从中受益。正念正在改变西方心理学的研究范围。对于交易者来说,正念有许多重要的好处

 

1.关于练习正念的激发研究

新的科学研究表明正念练习实际上可以改变大脑结构。研究人员研究了大脑的灰质,看看它是否在练习正念之后改变了。结果证明:那些在8周内每天只进行30分钟正念的人在大脑的海马和杏仁核区域有显着变化注:这些区域是涉及学习和记忆,情绪调节和视角服务的大脑区域)。

对于交易者意味着什么意味着通过正念练习,交易者可以更专注研究市场提高交易者的记忆力和学习力,也可以帮助自己更好地阅读和理解市场的复杂模式和动向。

 

同时,目前的研究还表明:我们的大脑情绪中心可以受到正念练习的积极影响。通过正念,我们可以接受反感情交易和情绪劫持可以清楚地看到现实,制定出一致而准确的视角,而不是受过去经验和猜测未来趋势而左右犹豫,这对交易者来说是一大优势。

 

2.交易者如何进行正念练习

开始时,可以拿出每天的5到10分钟;进行练习。正念练习过程如下:

•静静地坐着,专注自己的呼吸注意腹部上升和下降或空气流过你的鼻孔的气流。

•注意思想徘徊过程。滑入过去或未来经过心灵后又进行新一轮呼吸。

感受自己的练习过程,并记录下来

 

目前,Mindfulness正被广泛用于心理学治疗领域,有助于人们的养生,具有强烈的现实意义。

虽然外汇交易的起源是来源于西方,但东方文化中的智慧,我们也应该汲取,以锻造健康的身心灵,以应对外汇市场的“万变”。

 

风险提示:

金融市场外汇保证金交易是一项有风险的投资行为,决定交易之前,建议确认投资目标、投资经验及风险承受能力,选择适合自己的投资方式,并根据多方信息综合分析制定投资决策。本文只为交易者提供投资知识学习资料,并不构成任何投资建议。TigerWit温馨提醒:金融市场任何交易都有风险,投资需谨慎。


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