养生固本、健康人生

李道煜 原创 | 2008-03-08 06:52 | 投票
标签: 知识经济 发展 健康 

导言:世界著名心理学家威廉·詹姆士有段名言:播下一个行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。人们的行动,多半取决于习惯;一切天性和诺言,都不如习惯有力;养生固本、健康人生是一种健康的生活方式,是人们健康的基础习惯。

 

蝴蝶效应是气象学家洛伦兹1963年提出来的。其大意为:一只南美洲亚马孙河流域热带雨林中的蝴蝶,偶尔扇动几下翅膀,可能在两周后在美国德克萨斯引起一场龙卷风。其原因在于:蝴蝶翅膀的运动,导致其身边的空气系统发生变化,并引起微弱气流的产生,而微弱气流的产生又会引起它四周空气或其他系统产生相应的变化,由此引起连锁反映,最终导致其他系统的极大变化。

此效应说明,事物发展的结果,对初始条件具有极为敏感的依赖性,初始条件的极小偏差,将会引起结果的极大差异。“蝴蝶效应”在社会学界用来说明:一个坏的微小的机制,如果不加以及时地引导、调节,会给社会带来非常大的危害,戏称为“龙卷风”或“风暴”;一个好的微小的机制,只要正确指引,经过一段时间的努力,将会产生轰动效应,或称为“革命”。所谓,失之毫厘,差之千里;勿以恶小而为之,勿以善小而不为。同理,看似平常的不良饮食习惯,却会导致恶性疾病、生命早逝,乃至渎职、犯罪、战争、灾害、道德沦丧、世界饥饿、环境破坏、森林水土流失……

马克思在给他女儿劳拉法格的信中引用过这样一则阿拉伯寓言:

湍急的河上有条小船,小船上坐着一位哲学家和一位船夫。哲学家:船夫,你学过外语吗?船夫:没有。哲学家:你研究过历史吗?船夫:没有。哲学家(摇摇头)那你失去了一半生命。这时,一阵狂风把船吹翻了。船夫:你会游泳吗?哲学家:不会。船夫:那你就要失去整个生命。

在这个寓言中,哲学家比喻那些早逝的精英们,才华出众;外语和历史比喻事业、名誉、美食、金钱和财富等;船夫比喻懂得因果之人;狂风比喻无常;游泳比喻健康的生活方式;翻船比喻壮志未酬身先死。人生就象在行船,从这个寓言中我们应该懂得:任何人都应该具备船夫的本领——懂得健康的生活方式。

在上世纪八十年代,以蒋巩英的英年早逝为代表,对这些知识精英的英年早逝无比惋惜,一部《人到中年》的影片让人感动的同时,社会产生了迫切改善知识精英生存条件的愿望;04年王均瑶早逝使老板受触动,使得各地流行富豪体检,也让人关注过劳现象侵扰中国企业家的同时,对健康有了重新的认识;近期,影视明星:傅彪、高秀敏、古月、候耀文等的英年早逝,让人看到健康的生活方式的重要。如果说八十年代可能是因为经济条件不允许,王均瑶等是因为人们没有健康意识,那近期的影视明星应该是两者都不会缺,缺少的是正确的健康生活方式没有得到推广。

05年,何勇,这位年仅36岁的浙江大学数学系教授、博导,因弥散性肝癌晚期85与世长辞。这位浙大36岁博导过劳死,让社会重新关注现在知识分子的寿命,据上海社科院公布的知识分子健康调查显示在知识分子最集中的北京,知识分子的平均寿命从10年前的59岁降到了调查时期的53岁,这比1964年第二次全国人口普查时北京人均寿命75.85岁低了20多岁。知识分子的寿命10年下降6,知识分子的寿命比蒋巩英时代更短了,只不过不象那时引起轰动,这让我们更加有推广健康生活方式的紧迫感。

什么是健康生活方式?让我们看看传统的智慧, 五福临门这个成语说的是:第一福是长寿,第二福是富贵,第三福是康宁,第四福是好德,第五福是善终。即:长寿是命不夭折而且福寿绵长;富贵是钱财富足而且地位尊贵;康宁是身体健康而且心灵安宁;好德是生性仁善而且宽厚宁静;善终则是能避免横祸,心无烦恼与牵挂,安详自在地离开人间,就是无病而终。五福临门是对幸福人生的写照,也是健康生活方式的终极目标。

从五福临门中,我们很容易悟到:健康的生活方式不仅从个体角度来考虑,而且要从社会角度来考虑,从以上名人的英年早逝,我们也知道,不仅是拥有财富和事业就能得到健康的生活方式,目前,媒体中报道的华为员工接二连三的自杀,另外说明仅有身体健康也是不解决问题的。

因此我提出五维健康服务的理念,即要达到身体健康、心理健康、精神健康、情感健康和进化健康。其中特别要说明的是进化健康,这有两方面含义:一是要动态系统地管理自己的健康;二是事业健康是一切健康的基石,如果不解决个人事业问题,大多数人只能获得临时健康。只有达到五维健康,每个人来自本我、自我、超我的内在冲突会得到很好的和谐共处,也是摆脱《贫穷》的较好出路。

从社会的角度看,要达到和谐、健康的环境,对个人而言,需要达到三个基本要求:一是学会做人;二是具有老板的心态;三是成为人力资产。只有当大多数人同时具备上述三条基本要求,则让人人达到五维健康就容易实现,而大多数人达到这三个基本要求也是知识经济时代真正到来的标志。我的事业就是推广一种健康的生活方式,并为人力资源成为人力资产搭建平台(这两方面的大部分工作是重叠的,并且相辅相成),这个事业的推广会让越来越多的人具备上述三个基本要求。搭建人力资源转化为人力资产的平台就是推进绩效助力行业的形成,并以发展壮大尔瑞海公司的行动直接投入实践;健康的生活方式就是推广“养生固本、健康人生”的生活方式。

养生固本、健康人生 的健康理念强调通过养生、治未病来提高身体抵抗疾病、维持健康的潜能,提出建立健康人生的概念,而健康人生包括三个层面:第一是在健康、家庭与事业三方面保持平衡;第二是在时间、财富与精神三方面自觉富足;第三是在个人、集体、社会三者之间保持和谐。

养生固本:

养生--坚持健康的生活方式保养身体,在日常生活中做到顺应四时,劳逸结合,起居有时,饮食有节,运动有恒,舒畅情志。

固本--提升内在生命力,本即生命的本能,机体的内在生命力,是维持生命和提升健康的能力。主要表现为:抗病能力,适应环境的能力,自我康复的能力。

养生是基石,固本是核心,"不治已病治未病"。健康源于养生,养生的核心在于固本:就是强调未病先防,注重平时对身体的保护和调理,激发提升人体内在的生命潜能。

健康人生:

健康,家庭,事业的平衡

时间,财富,精神的富足

个人,集体,社会的和谐

生活是一个整体,健康,家庭,事业三者缺一不可,要平衡发展。

健康是生命的支柱,没有健康,家庭和事业就变得苦涩无彩。

家是生命的归宿,没有家庭,就会失去正常的生活秩序,健康和事业都难为继。

事业是生命价值的体现,也是与社会联系的重要纽带,没有事业,家庭和健康就会变为"无米之炊"。

健康是生命的支柱,家是生命的归宿,事业是生命价值的体现,做到健康、家庭、事业三者的平衡,才是健康的人生。

有充足的时间做自己喜欢的事情,拥有自主有余、还可帮助他人的财富,有明确的价值观和人生目标,获得时间、财富和精神三者的富足,才是健康的人生。

个人的价值在集体中得到实现,集体顺应社会的发展趋势,共同为社会的发展做出贡献,实现个人、集体和社会的和谐共存,才是健康的人生。

让我们用思利及人的力量传递养生文化的热力,让自己达到五维健康的同时,也引领更多的人达到五维健康,将健康、和谐、幸福带到千家万户。

 

 

青岛  信息咨询服务有限公司总经理:李道煜 

联系邮箱:daoyuli@163.com

联系电话:13616392550

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