扬长避短用好大脑双系统

特点、活动与功能

系统1（快思维）

系统2（慢思维）

一般状态

自发反应，常处认知放松状态，是人在常态下的思维模式，由许多联想和结构构成。这些联想由情境、事件、行为等概念引发，而结果则总是伴随某种规律出现。

有意识的智力活动，负责对系统1进行监督（质疑）和调控（包括抑制，较软弱无力）。但并非时刻处于认知紧张状态，工作时处于兴奋状态，导致瞳孔扩散，集中注意力回答某个特定问题，或是对某种情况的特殊属性进行评估。）

输入

不断监视着大脑内外发生的一切，没有特定意图，也无须付出多少努力，只是对当时的情形作出全方位评估。

来自系统1的直觉判断和选择（在大多数情况下，系统2都会采纳系统1的建议，并继续运作。它会认可系统1形成的观点和感觉，或将这些观点和感觉合理化。）

输出

初始印象、倾向和感觉，无意识的判断结果。

在没有清晰情境的情况下，会自行建立一个可能的情境。

记忆，最终判断与选择，明确的信念、意图、态度和想法。

处理机制

联想（由信息和问题激发起联想记忆，然后自我反馈，最后选定最具连贯性的合理性方案。），启发法（用最易找到的问题替代），遵循被记忆的技能或规则，情绪共情（前扣带回），并在瞬间形成认知、情感和生理反应的自我强化模式。

提取记忆（当我们把注意力集中在某一事件上时，我们会对所有早已存在于记忆中的原因进行自动搜索。）

分析和权衡（修正直觉预测的偏见，要想找到相关的参照物、对基准预测作出估测或者对证据的质量进行评估，只有在风险很高而又特别渴望避免犯错误时，系统2 启动。）

自我控制，认知共情（内侧前额叶皮质）

从事活动

观察，定位，查找记忆，构建解释（善于提取当前激活的想法来构建最可信的故事情节。）设定预期

具有主动搜寻记忆的功能（搜寻的信息和论据多半局限于与已有看法一致的信息，并不着意对其进行调查审核。）、复杂计算功能、比较功能、规划功能和决策功能。总是处于最高决策地位，并有能力抵制系统1的建议，开始进行逻辑分析。自我批评是系统2的功能之一。但在态度方面，系统2更像是系统1各种情感的赞许者而非批评者。

受环境影响

大，易产生偏见，依赖直觉

小，对系统1的情绪反应无能为力

认知特征

习惯于找出因果关系，在证据不足的情况下过早下结论（眼见为实，可得性）；对于引起印象和直觉的信息的质量和数量都不敏感。关注信息的前后一致性，而不是其完整性（理解句子的方式就是尽量相信其内容的真实性，它对相应想法的选择性激活会产生一系列的系统性误差，这些误差会使我们更容易受骗，更加坚定地相信自己的想法。）

过度自信；

损失厌恶；

对情绪敏感（包括相关字眼），尤其是恐惧和厌憎；

高估小概率事件；

更善于处理简单独立事件（窄框架，单一评估）而不是复杂整体事件（宽框架，联合评估）

更机警，思维更活跃，认知紧张；

可以进行宽框架和联合评估；

系统2评估生活中某些情节及生活本身的方法，具有记忆忽略过程和关注峰终特征；

不是理性的模范，其能力以及能够掌握的信息都是有限的。

替代法的差异

直接跳过中间环节：遇到很难的“目标问题”时，如果脑海中马上出现了一些与之相关联且容易回答的“启发性问题”的答案，通常便会采用替代问题的答案。

先找到替代问题，再解答。

弱点

不擅长统计推理（在有个人信息的情况下认为基础比率与问题并无关联），不善于质疑

忽视，懒惰，对直觉推断的信任多于质疑；通过学习可以进行统计性思考（只有在任务中付出特别努力时，才能将基础比率的知识应用于其中）；对锚定效应调整不足