医学研究也表明，幽默和微笑是许多康复疗法中重要的因素。为了尽可能从幽默中获益，应寻求使你的生活充满幽默的机会：去看娱乐片，看你喜欢的喜剧，或听听笑话。
微笑也好，幽默也好，确实是我们生活的润滑济， 也是我们幸福一大源泉。但获得它的途径远非看娱乐片喜剧听笑话那么简单。最根本的是我们拥有愉快的心境，饱满的情感。
第一节 爱情就是甜蜜蜜
爱情是什么？有人说“爱情是男女双方互相倾慕，渴望对方成为自己终身伴侣的一种真挚的专一的感情，它由性、理想和责任三部分组成。” 爱情是通过异性的承认来确认自己的价值。它也由幸福和痛苦反复替换的人生体验，更是一种责任和承诺。
陪伴病妻３３年的好丈夫
1970年，家境贫寒的奓山镇双丰村村民刘正泽，经人介绍与小自己1岁的同村少女杨必芳结婚。谁知天不遂人愿，杨必芳婚后不久患上精神病，生活不能自理。为治好妻子的病，刘正泽四处求医，可每次都失望而归。一次，刘打听到大悟有位老中医对此病颇有研究，立即背着妻子上了路。在大悟的一个月恰逢盛夏，为了让妻子睡好觉，他只有整夜拿着扇子驱蚊。回到蔡甸，杨必芳的病情没有好转，刘正泽却瘦了整整20斤。
婚后第4年，杨必芳生下一个可爱的女儿，两年后，两人又有了个儿子。家里的负担加重，刘正泽只好做起建材生意加紧挣钱。这份工作时常要忙到深夜，可他从不在外留宿，再远也要连夜赶回照顾妻子。为了省下钱给妻子补身体，刘正泽几年没添过新衣，衣服上满是补丁，一双布鞋不知道补过多少次，鞋底薄如纸。
曾有人劝刘正泽离婚，但每次都被他严词拒绝：“必芳已经够可怜了，我们是夫妻，有共同的孩子，我不能在她最需要照顾的时候将她抛弃！”
多年的精神病使杨必芳身体虚弱，2003年6月，她因心衰入院，刘正泽日夜守护在杨必芳身边，希望用真情唤回妻子。但不幸的是
妻子走了，刘正泽一连十多天睡不着觉，回忆起33年的风风雨雨，他没有一丝后悔：“如果再让我选择，我也不会改变什么！”
有忠贞的爱情，你还要离吗？
这么忠贞的爱情，在我们社会有，但不是很多。尤其是在当前商品经济在深刻考验着我们的良知和耐心的情况下，特别显得可贵。以前，熟人见面道“吃了没有”，以示招呼好问候，更带有一种关怀的味道。而现在，大家见面可能会问“离了没有”。可见我们社会的婚姻危机和爱情的严重。
作家海岩说：“我是属于旧时代的人，对二十一世纪唯一有所预知的，是全球化的竞争和魔鬼般的科技将人类生活的走向变得不可预知。譬如我，我的热情还留在年轻时的原处，我不忍已经变小的精神空间被蜂拥而来的物欲填满。我看到每一个势利的面孔就想：你还向往纯粹的爱情吗，还把这样的爱情当做幸福吗？还是像我一样，仅仅当做理想中的幻象？这就是我为什么总喜欢在倾心描绘这个幻象的美丽时又执意让它毁灭的原因。也许没人想听一个不幸的故事，但听了常常又被感动，因为在这个数码氛围的时代里，有太多的人在筋疲力尽的竞争后会突然感到无趣，感到幻灭，感到自己的脆弱、渺小和自私，感到幸福的结局其实是多么遥不可及！”
爱情中，这么一些事情我们需要做
事实上并不是幸福渺不可及。而是我们在这个时代的魔幻中缺乏一种平常的心态。爱情，只有有心人才能够享受它的甜蜜。爱情中，我们有很多事情要做，而事实上我们并没有这样。不是爱情对我们不公平，而上我们对它没有用心。叶倾城有这么一篇随笔：爱情中有几件事情必须一起做——
必须共同做的事，往往是吵架。电话里我绝无好声气，“情人节你送我啥礼物？”他一贯地慢条斯理，“啊，炎黄子孙过啥洋节呀？”我骂一句，“农民。”他正中下怀，“有这认识，我就放心了。”自然吵不出结果。
那晚我一如既往，在电脑前嘀嘀嗒嗒到半夜，寒气锐利有齿，啃噬我的赤足，我拖了被子盖在腿上。而他那边，一定更冷吧？眼前不期然浮现的，是他半空的衣柜，清一色的黑与灰……
信手开了一个又一个窗口，心神一定，原来停在一个购物网站，鼠标正指着一件厚厚的LEVIS羊毛衫。色调是极温婉的浅蓝，织工细致，隔了屏幕也觉出那一握的柔软。肘、肩都衬了小牛皮，朴素而酷。
半睡半醒间，决策却格外爽洁，我以一口价拍下，信用卡在网上转了账，留言给卖家。“请按下列地址发货。”心满意足睡了。
睡醒了，隔夜事极模糊，如玫瑰搁在玻璃茶几上，烙出一个轻粉微香的印子。要不要打个电话告诉他呢？还是不要吧。容我怀抱秘密，如花朵羞涩丰盈的含苞。而衣服在路上走，悄无声息，给他带去春的消息。
收到礼物的那一刻，会是个早晨还是下午？他总归是在电脑前、画板间、流水线上，戴着金黄的防尘帽，忽然广播响起，“某某某有快递包裹。”也不在意，以为是一根返修的轴承，却以一贯的敬业，赶紧下楼取。当毛衣轻软温存覆满他，那一刻，会不会有阳光，突然透过阴霾的天空？
焦虑地，等着一句惊喜。还是天天在电话里吵架，他却只字不提此事。难道我不幸是网络购物骗局的受害者？抑或，他真的狼心狗肺至此？
心思沉重，而武汉也越来越冷了。自收发室里抱出一堆邮件，空旷长廊里听见自己脚步，是一种无人知晓的自怜，满怀的：报纸、淡绿汇款单、大小包裹——一封碧蓝的特快专递。
后来他说，那是一个大雪纷飞的傍晚，天空黑如墨色，同事们讶异地问他，“下班怎么不回家呀？”他只窘窘地笑，抱紧LEVIS毛衣像盾牌，冷得灵魂出窍，却忘了穿上新簇簇的毛衣。一家一家商厦看过去，连的士司机都奇怪，“先生你到底要买什么宝贝呀？”在好多家珠宝柜台前，他都是惟一的顾客，大衣渐渐被雪湿透了。
此刻我手里闪烁的，是一根细细的白金手链，一端挂着三个小天使，其中两个都屏目祈祷，最右手的那一个，却顽皮地一眼开一眼闭，向世间打量，光环稚气歪戴，长袍下，露出小小脚趾。
我禁不住低低道，“我喜欢。”我猜那一刻，他隔着一千两百公里听见，并且也同时低头，微微一笑。
爱情中，有几件事情，必须一起做，吵架，以及，相爱。
生活是什么？我的说法是，生活就是过日子。爱情是什么？爱情就是爱慕之情，感情的共鸣。吵架，是生活的味道，相爱，是精神的共处。没有共处，人不可能到一家；没有争吵，也就没有包容，生活就是一潭死水。
爱情没有味了，我叫你加糖
并不是爱情没有滋味，而是我们没有给这杯清水加糖。对待爱情的心态不一样，爱情汇报我们的也不一样。有个名为“毛毛”的网又写了一篇关于自己的爱情的随笔。对我们有相当的参考价值。
我爱人比我小四岁，知情达理。个子不高，卫生系统的优秀护士，两只大眼睛，圆圆的脸样子很可爱（仅代表个人意见）。
常言说情人眼里出西施，爱人在我心里几乎是完美的。我们结婚近一年发现她的脾气挺倔，生气时就不理我，怎么说也没用，常常让我急的眼睛直转想法调点说个不停，好换取平静的谈话，因为我的强项就是交谈，我觉得心与心的交谈能得到世界和平。她对我要求十分严格不让喝酒、吸烟，这一点咱能理解，为了我好吗。喝酒本来不爱喝也不能喝，吸烟至今没能戒掉，常常是她出招我想招，让她不见为净，我常以工作应酬为由化解矛盾，但我为了下一代那段日子的确没吸，现在快做爸爸了在家坚决不抽，这一点还算过的去。
我们有时为对方出智力题，一起看"开心辞典""快乐大本营"时研究正确答案。婚前她没什么爱好，现在被我的魔力影响下，爱好有电脑、钓鱼、集邮、下五字棋等。另外，我们相互之间订了一份"爱情条约"如下：
爱情条约——
以和平共处五项原则为依据相互尊重
相互尊重双方父母
相互理解家庭感受
相互帮助情感困惑
相互支持工作态度
相互关怀感情感受
相互知心交谈思想
相互宣传快乐所见
相互幽默开心到老
家庭目标归男主人
洗衣做饭归女主人
卫生尊从男单女双
义务心德体下一代
正常的夫妻没有婚后不发生争执的，主要是相互之间的心灵的沟通。我觉得两个人在一起最初就是磨脾气，什么时候磨的没有尖、没有棱、没有角，对于一切事的心态也就平了。
爱情之所以有爱，是因为我们要相互承担起相关的义务，有心与心的沟通；爱情之所以有情，是因为我们要有宽己度人，能爱对方的优点，也要能持之以恒地爱着对方的缺点。把爱人当朋友，感情才能天长地久。
相信大家可能都看过拿奥斯卡的电影《卧虎藏龙》。素以强悍干练著称的新疆余总督调任京城，立誓要肃整纷扰的北京，古城上下黑白两道一时间人心浮动，而余总督华美雍容的独生女余娇龙也成为人们议论的焦点。
奥斯卡电影可以要《卧虎藏龙》，爱情不需要卧虎，也不需要藏龙
京城武林世家狄大师的铁爵府中高朋满座，经常举行的武术切磋使这里成为各种流言蜚语交汇的场所，这天狄大师特意请余总督看他珍藏的宝剑——这把能够削铁如泥的宝剑是神秘传奇的剑客李慕白赠送给他的镇宅之宝。但当天晚上宝剑就被盗失踪，这无疑是对新总督权威的无耻践踏，狄大师忙请李慕白的师妹岳秀莲追查宝剑的下落。
