吃饭睡觉的重要性

杨新民 原创 | 2009-06-03 09:28 | 投票
标签: 健康 工作效率 

 

吃饭睡觉的重要性
杨新民
(高级会计师,yangxinmin@sohu.com)
 
时下有些人,特别是事业心较强的人士,不注意健康(表现为不重视饮食和睡眠) =
 
对公:不想长期高效率工作;
对私:不为父母妻儿负责;
对友:不想履行长期义务。
 
往往重视一时一事,忽视长久良好工作习惯。
 
糊涂。
 
就从吃饭说起吧。士饱马腾,古之善教。食为战之一大要素,不可不知。中日甲午海战爆发在北京时间中午1200时,东京时间下午100时,当时日本士兵刚刚吃过午饭,而我北洋水师官兵刚要开饭,未来得及吃,就开战了。(这是海战之后,一位日本军事家浅野正恭从《孙子兵法》的角度,替中国总结的教训。)当然,这只是决定胜败的一个因素,还有更本质的原因,此不探讨。
 
 
Google有许多员工说自己来此工作有三个目的:早餐,午餐,晚餐。
 
当然,好的饮食对不同的人也要有不同标准:工人重在吃饱;干部重在吃好;高管就要有所讲究。
 
再说睡眠。人体的成长,智力,体力的恢复,免疫系统的启动,都要在睡眠的时候才行。毛泽东非常重视睡眠。丘吉尔更以爱睡觉出名。曾经有记者问丘吉尔多方面(政治,军事,外交,历史,文学)成功的秘密,他回答说每天午睡。1941622日凌晨3,德军进攻苏联。凌晨5点,英国情报部门得到消息,战时内阁决定等8点钟首相起床时再汇报。可见,丘吉尔的睡眠多么重要。
 
中国历代知识分子的理想就是修身齐家治国平天下。修身是基础。当然修身有很多内容,但一定包括健康。古人还说读书人要达而相天下,穷则善其身。无论如何,都要重视健康。年轻人理想远大,志比云天,是应该的。但是,许多人的理想是不会实现的,或者不会完全实现的。所以,人要不断地调整自己,包括调整自己的理想,调整心态。报国丹心随岁减(家父语),可能有利于健康。当然象陆游那样僵卧孤村不自哀,也很好,境界更高。为了理想,有所牺牲,是应该的。为了民族大义,牺牲生命也可能是值得的。象文天祥,史可法,张自忠,戴安澜,左权,叶挺。但为了一点小利,故意伤身就是不对了。如果事业未成,身体先衰,就更要注意。出师未捷身先死,常使英雄泪满襟。日常经营中的许多事情,当误吃睡,不仅是不值得的,而且是不必要的,往往是适得其反的,只会事倍功半。
 
另外,工作拼时间也不是好习惯。工作时间过长,会使人迟钝,容易犯错,效率低下。这里存在一个多与少,长与短,勤与懒,的辩证法。
 
普通工作成果=工作时间*效率
效率在一定条件下与工作时间负相关。
 
特殊工作(例如重大决策)的成果更是往往与工作时间长短无关。
 
一个伟大人物(科学家,政治家,企业家等等)几年所作所为,远远超过普通人几辈子。企业管理也一样。一个优秀的领导不是多做事,而是以正确的方式做正确的事。并且做正确的事大于正确地做事。有个寓言故事:狐狸嘲笑狮子一胎只能生一个崽子。狮子回答:“可那是狮子”。
 
我们不排斥勤奋工作,但我们不主张在伤害健康的情况下勤奋工作。因为那样既不会有好的工作成果,也不会有好的身体,到头来一无所获。
 
有个诗人说过我们走的太远,以至于忘记了出发的目的(黎巴嫩诗人纪伯伦)。人类许多奋斗的目的无非是物质丰富,精神愉悦。如果我们做的某些事情与此背道而驰,那就是本末倒置。
 
据《黄帝内经》记载:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”
 
还有,人应该顺应自然,顺其自然。按照上帝的安排来安排自己的作息。当然,偶尔放纵一下,还是可以的。例如春节期间,来点暴饮暴食,来点通宵达旦。有朋自远方来时,来点一醉方休。但是,总的说来,人应该敬天。不按时吃饭睡觉就是最大的不敬天,不仅不是什么勤劳奉献,而是抗拒自然,是与天斗,是不应该的。
 
 
 
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