饭后八大健康凶手
凶手一：饭后吃水果
如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，
致使水果不能正常消化，时间一长就会引起腹胀，
便秘等症状
凶手二：饭后喝茶
会冲淡胃液，影响食物消化，茶叶还会妨碍铁元素
的吸收，长期如此会引发缺铁性贫血
凶手三：饭后吸烟
危害是平时的十倍，会更严重得损害肝脏，大脑及
心脏血管
凶手四：饭后洗澡
会减弱肠胃的消化功能
凶手五：饭后放松裤袋
会造成腹腔内压下降，长期
以来会导致胃下垂
凶手六:饭后唱K
会使隔膜下移，腹腔压力增大
轻则引起消化不良，重则胃不适
凶手七:饭后散步
凶手八：饭后开车
