近日有朋友在日志中说:'在北京大街小巷和公园等地，大多数的是在习练简化太极拳，简化太极拳的不足主要有两点：一是达不到健身所需的运动量。二是破坏了传统杨澄甫式太极套路的体系结构。简化套路降低了其原有的疗病健身效果，其技击功能更是无从谈起。所以，为了达到真正的健身养生目的，应选择学练传统的杨澄甫式太极拳。'---我认为此说不太客观.为什么呢!如果习练简化24式太极拳是按照传统杨式太极的锻炼方法和要求进行的,我认为其健身养生的效果也是非常好的,简化24式太极拳的运动量相对较小,但是如果练习3-5趟的话其运动也可以的.我希望大家在研究太极拳时不要老用'破立法'!太极拳的本质是为什么:我认为应该是独立守神.阴阳虚实,开合升降,一切均来自本能且法于自然!
客观看待简化24式太极拳
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