对 下 句
喻建国
一位九十四岁的老翁给了我一个上句：“矮子肚里疙瘩多”，想叫我对一个下句，我想了一下，完成了这么一首七言古诗：“矮子肚里疙瘩多，胖子心中忧愁少，只要心态趋成熟，一样欢欣一样笑。”
其实矮子肚里未必疙瘩多，胖子心中也未必忧愁少，疙瘩多是常常心怀不满引起的。因为心怀不满，对于不满的对象，就处处看不上眼，这也不是，那也不是，越看越生气，妒忌、中伤，诽谤，恶言相向，一起上阵，把愤怒统统朝着对象倾泄。好像在这时心中有一点舒畅，但也未必，过不多久，更多的疙瘩梗在喉头，难以忍受。忧愁少靠的是悦纳，仗持的是宽容，对现实所有的一切都能快乐地接纳，对一切非礼、恶行、亵渎都能给予宽容，把看不上眼的统统调适为美不胜收，再也不会这也不是那也不是，恰恰是这也好那也好，一切都好。无愁无疙瘩，心宽体胖乐呵呵。
若说疙瘩，都是人为的，全是自找的，疙瘩都不是自然形成的。心态不成熟的个体对于现实存在的一切都会产生一种视觉误差、听觉误差、嗅觉误差、味觉误差、肤觉误差和综合感觉误差，由于这种误差，个体的身受就会形成疙瘩，看不入眼，听不顺耳，闻感奇臭，味道恶心，触之酸痛，综合感觉特难受。心里的疙瘩一块块，一团团、一垒垒，梗住憋住，奋力欲避，却是无奈。
更换参照，换位审视，改变心态，就能把所有心中存在的疙瘩一扫而光。人在感受对象时，经常对应着一个相应的参照对象，如果把那个相应的参照对象定得高于感受的对象，大于感受的对象或是好于感受的对象，该感受的对象就必然是低、小、劣。因此，若能适当地更换一下参照对象，选一个比感受的对象低一点的对象，选一个比感受对象小一点的对象，或是选一个比感受对象劣一点的对象作为参照对象，马上该感受对象将是高、大、好。如果把感受对象的位置变化一下，从新的位置再来审视原来的感受对象，也会有截然不同的感受，特别是将审视位置放到被感受的对象所在的位置，也就是将被感受的对象位置变为感受者自身的位置，情况会发生根本的变化，原来感受到的丑、噪、臭、苦、烦的感觉全部变化为崭新的美、悦、香、醇、舒。如果把感受者的心态变化一下，也会立刻发生天翻地覆的感觉变化，这种心态的变化就是将感受者的心态操持为利他、悦纳、升华、预期、幽默、好学、善动、求谐。处处为他，在为他中感受快乐；对现实的一切都能幸福地接受；把现实中的平凡全体升为高尚与神圣；对未来有合理的期望，绝不过高企求；善于运用谐趣排除尴尬和难处；对未知充满强烈的探求愿望，并付诸实践；善于操持一定量的运动，并且保持动态平衡；处置和运作均平和、渐趋、圆润，各方皆赢；“只要心态趋成熟，一样欢欣一样笑” 就会和感受对象融合在一起。
