乐为心理谐助
喻建国
一. 心理谐助的意义
一个群体中若干掌握成熟心理防御机制的个体对群体中其他个体施加心理调适的过程，称为心理谐助。心理谐助具有下列作用：
1. 滋润作用
使群体中的不和谐因素柔软化和润滑化，从而使群体处于和谐的氛围中。群体中的不和谐因素主要有妒嫉、猜疑、欺凌、顶撞、排他、非议、传谣、逞强、任性等。
对他人存在的亮点心怀不满，这种心理过程称为妒嫉。所谓亮点乃人们普遍看好的内容。对他人的动态与静态凭空认为含有不利自己的因素的心理过程称为猜疑。对弱于自己的他人进行欺负和凌辱称为欺凌。对强于自己的他人采取鲜明的不合作行为称顶撞。对他人采取排斥的行为称为排他。对他人进行贬虐性的议论称为非议。对耳闻目睹的不实内容传播称为传谣。在他人面前横行霸道或自命非凡称为逞强。听凭自我狂暴并为所欲为称为任性。
当心理谐助开展时，持有群体中不和谐因素的个体受到成熟心理防御机制的作用与影响，原先比较坚硬的不和谐因素会软化，它们在与外界其他因素磨擦时，不再如原先那样会迸发出火花，而是互相发生磨擦系数很小的滚动磨擦。实现初始的和谐。
2、成熟作用
群体中有许多个体操持的心理防御机制是次成熟的心理防御机制和不成熟的心理防御机制。
次成熟的心理防御机制含下列五种：分隔、压抑、置换、反向形成与分离。分隔是一种将感情屏弃于意识之外，以观念掌持意识的心理防御机制；有效但不悦甚至是痛苦的自我约束，称作压抑，压抑把感情留在意识里，而从意识中剥夺了观念；将不可自容的个体行为虚拟为可自容的行为，将引发矛盾与冲突的观念和感情共留在意识中，这种心理防御机制称作置换；与潜意识完全相反的观念与感情共存于意识中，将难以令人接受的冲动转向为与其绝然相反的态度、感情或行为，这种心理防御机制称作为反向形成；将观念与感情统统摒弃于意识之外，以错觉感知现实，这种心理防御机制称为分离。
不成熟的心理防御机制含下列五种：蜕幻、疑病、贬虐、发泄与投射。蜕幻是对外部世界虚拟为足以引起自身蜕化的认定；在躯体生理正常情况下，个体自我感知和认定本体患有未经医疗机构认定的疾患，这种心理防御机制称作疑病；经常将愤怒转向自己，对自己百般贬低并虐待，这种心理防御机制称作贬虐；听任自己对非本体冲动狂虐，这种心理防御机制称作发泄；经常抱持“他不利己”，老是怨天尤人，这种心理防御机制称作投射。
心理谐助就是使操持次成熟心理防御机制和不成熟心理防御机制的个体，改变原有操持，变为操持成熟的心理防御机制的个体的过程。
3、促进作用
当一个群体中若干掌握成熟心理防御机制的个体对群体中的其他个体施加心理调适时，这个群体对新、真、善、美的敏感度一定会大有提高，这个群体对新、真、善、美的追求力度也一定大大增强。
操持成熟的心理防御机制的个体的心态有如下特征：无烦恼与欢悦恬怡基本充满个体的生活空间；悦纳自己，悦纳他人，悦纳现实；对新、真、善、美具有强烈敏感，并孜孜追求。当操持成熟心理防御机制的个体向其所在群体的其他个体施加心理调适时，也就是成熟心态向其他个体心态浸润和渗透的时候。在这段时间里，无烦恼与欢悦恬怡将浸润和渗透其他个体心态，三悦纳将浸润和渗透其他个体心态，对新、真、善、美的强烈敏感与孜孜追求也将浸润和渗透其他个体心态。
一个群体的进步有一个极其重要的标志：这个群体对新、真、善、美的强烈敏感，并孜孜追求。敏感度是一个变化的状态量，追求力度也是一个变化的状态量。敏感度提高，追求力度增强，反映着进步；敏感度降低，追求力度减弱，反映着退步。
心理谐助可以使群体中的若干个体提高对新、真、善、美的敏感度，并增强对新、真、善、美的追求力度。群体中个体敏感度与追求力度增量之和也就是群体敏感度与追求力度增量的基本组成。心理谐助对群体的促进作用在此被十分耀眼地显示。
4、普乐作用
成熟心理防御机制的操持者使有效自我约束带来没有冲动的怡然快乐；使倾注对他体关心与爱护伴生本体的自然快乐；使迎来新现实时总伴有足够安全与满意并触发由衷的快乐；使运用谐趣化解的难处和尴尬局面转换为易处和顺畅局面，并带来成倍的快乐；使崇高化与神圣化带来圣洁的快乐；使对现实时空和个体通过各种工具可以达到的时空高度敏感、乐于探索、积极研求并从中获得极大的乐趣；使自我机体善于操持一定量的运动以满足在生理上人体各种系统运转自如，精神上感受舒畅愉悦；使自我处事经常操持平和、渐趋和圆润。成熟心理防御机制的操持带给操持者的都是快乐。
心理谐助使群体中更多的个体掌握成熟的心理防御机制，使群体中更多的个体操持成熟的心理防御机制，群体中就有更多的个体获得快乐。这种使群体中更多的个体获得快乐的连锁反应就是心理谐助的普乐作用。
悦纳机制：能够快乐地接纳面临的几乎所有现实。利他机制：倾注对他体的关心与爱护并伴生自然的快乐。预期机制：对未来心怀实际而有效的期望。幽默机制：对难处时空与不良心态善用谐趣化解。升华机制：将生活中的一般处置美化或崇高化。好学机制：对所有存在乐于知晓、善于探研。善动机制：经常操持一定量一定质并保持动态平衡的运动。求谐机制：在在体现平和、渐趋、圆润。这八种心理防御机制构成成熟的心理防御机制。一个群体中若干个掌握并能熟练操持这八种心理防御机制的个体对群体中的其他个体宣传这八种心理防御机制，帮助掌握这八种心理防御机制，协助操持这八种心理防御机制，形成心理谐助。快乐在这个过程中会在这个群体中连锁激发，快乐会在这个群体中普遍化深刻化。
二. 校内心理谐助的作用
一个学校是一个群体，这个群体中有若干个子群体：学生群体，教师群体，员工群体等。这个群体中若干掌握成熟心理防御机制的个体对群体中的其他个体施加心理调适，就形成了校内心理谐助。校内心理谐助具体有下列作用：
1、人际关系谐和
校内各子群体间无激烈的矛盾与冲突，各子群体中的个体无激烈的矛盾与冲突，群体中的不和谐因素呈软性，当上述三种情况存在时，校内人际关系谐和的下限即已达到。在正常情况下，校内人际关系谐和的下限很容易达到，而校内人际关系谐和水平的提高，仰仗心理谐助是最为有效的。
心理谐助使群体中更多个体对他人存在亮点由衷地感到高兴，为自己能生活在他人的亮点而倍感沾光；对他人的动态与静态存在视为自我存在的美化因素或依托因素；对弱于自己的他人总能提供自己能力所及的帮助与关照；对强于自己的他人采取支持他人趋于更强并投以友好合作；使自己的存在为他人增添亮色、提供依托、铺陈泛美。
一个学校由于校内心理谐助的作用，校内人际关系将呈现：团结，校内各子群体间的团结，整个学校群体的团结；友爱，校内各子群体间充满善意，互相爱护，各个体间互相尊重，心怀友善；互助，校内各子群体间互相帮助，互相补台，各个体间鼎力相助，互为支撑；祥和，校内各子群体均因他子群体的存在而倍感踏实、温馨、有靠，校内各个体也因他个体的存在而觉得踏实、温馨、有靠。
2、个体心理成熟
就一个人来说，个体心理成熟是一辈子追求的目标。但是，世间有许多人不认识这个目标，这是十分可悲的。校内心理谐助将使校内更多个体追求个体心理成熟。他们会意识到善取观念的重要性，将有利于学校的安定、发展和进步的观念留存于意识中，进行理智化的操持；他们将学会对自己有效地约束，同时消弭由企图约束所伴生的不悦和痛苦，当然不再会激发起个体感情用事，不计后果；他们将善于把烦人的观念从自身解脱并进行移位，从其他非烦人的观念找到情感的附着体；他们将从经常怨天尤人，抱持“他不利己”，从而不容人，到操持“他能利己”，从而我可容人，更达到“己欲利他”，乐于为人；他们将不会以错觉去感知现实，以缓解原现实可能或正在给予的痛苦感受，他们会顿悟或彻悟不幸与烦恼的现实生活中潜在的深远意义，使生活中的不幸与烦恼变为幸运与欢悦；他们将远离使自己蜕化的幻想，不会患有自身生理不存在的病变，不会对自己狂虐相加，将愤怒倾倒于自身，也不会对外界任意发泄。
校内更多个体将成熟地操持悦纳、利他、预期、升华、幽默、好学、善动与求谐，成熟的人与成熟的精神充满校园。
3、群体运作向上
由于心理谐助的作用，校内个体心理成熟者日趋增多。也就是说有更多的个体对新、善、美具有强烈敏感，并孜孜追求。我们的学校正在深化教育改革，全面推行素质教育，深化教育改革就会出现许多新情况和新问题。对新情况的敏感，对新问题的解决全赖于对新、真、善、美的追求。因为对新的追求，就会不断探索日有发现；因为对真的追求，就会对现实明视透析去伪留纯；因为对善的追求就会嫉恶如仇化恶从良；因为对美的追求，就会嫌丑摈陋力创缤纷。素质教育会使经验园地奇花怒放新才吐艳。校内群体运作就会因势直趋向上不止。
群体运作的势头由该群体中全部个体运作的势头迭加而决定。心理谐助可使群体中更多个体在运作中的势头是积极向上的，从而使个体运作势头的迭加有更强劲的积极向上的势头。心理谐助使校内更多个体积极热情地投入到深化教育改革与全面推行素质教育中，也使群体在深化教育改革与全面推行素质教育中更加充满生气与活力。
4、校园气氛欢乐
由于心理谐助的作用，校内有更多的个体善于悦纳自己，悦纳他人，悦纳现实，当三悦纳出现时，个体情绪处于乐融融的状态。近来医学研究表明，人的心理活动和机体的生理功能之间存在着一定的内在联系。神经路径把脑部与脾脏连接起来，从而使白血球对脑部产生有助于免疫的化学物质神经肽起调节作用。人体新陈代谢过程中会产生一种具有高度氧化活性物质的“自由基”，成为引发人体多种疾病与衰老的重要原因，但大脑至少可以自我合成50种神经系统驱动性“药物”，加强自身免疫机能，调节生理平衡机制。良好的情绪可以激活人体免疫系统，从而达到防病抗病的目的。校园中有更多的个体处于生理健康和心理健康中，校园气氛必因此而呈欢乐。群体欢乐源于该群体中个体的欢乐。一个群体中的个体欢乐的叠加达到一定量值，这个群体的气氛即呈欢乐。心理谐助使校园中更多的个体呈欢乐状态，这些个体欢乐的叠加，很容易达到一个量值，这个量值一经达到，校园的气氛即呈欢乐。
三、参加心理谐助应有的准备
为了参加于心理谐助，应作好三种准备：学识准备，修养准备和技巧准备。
学识准备主要是掌握成熟的心理防御机制、次成熟的心理防御机制和不成熟的心理防御机制的理论，因为不掌握这些理论的基础知识，就不具备参与心理谐助的学识基础。一定的学识基础是运用该一定学识基础开展活动的基本，要开展心理谐助活动就一定要掌握这项活动赖以开展的基本。为了使校内有更多的个体参与心理谐助，就一定要让校内有更多的个体掌握心理谐助赖以开展的基本。
修养准备主要是善于运用成熟的心理防御机制。修养是个体修身养性待人处世方面经过长期锻炼和培养所达到的一定水平，要参与心理谐助，就要求在修身养性待人处世方面善于运用成熟的心理防御机制。当个体进入了善于运用成熟的心理防御机制的状态，也就实际进入了成熟的心理防御机制操持的状态。操持就是运作启动和运作持续在个体主控制中的实现。
技巧准备主要是提高对作用的灵敏与有效的掌握水平。心理谐助是个体对个体的作用过程，在此过程中包含着接近、倾听、进言。播撒成熟心态与调整不良情怀的工作在针对客体进行时，首先要接近客体，没有足够的接近就无法倾听。达到足够的接近需要做一定的工作，这里面有许多技巧，有一般性技巧，还有特殊性的技巧。倾听是进言的前提，无倾听就不可能出现有效的进言。倾听也有许多技巧。进言是撒播与调整的操作形式，进言本身也有许多技巧。为了参与心理谐助，就要去学习技巧掌握技巧善用技巧，作好准备。
四、参与心理谐助应注意的事项
参与心理谐助应注意下列事项：处事示范，绝对保密，消弭恋情和不求报偿。
处事示范就是处理日常事务时善用成熟的心理防御机制，处处时时事事显示自我的成熟心态，使周围其他个体看到鲜明的榜样。其实处事示范本身就是一种很好的潜隐的心理谐助，它用层出不穷的新鲜涌现的可视可触的事例使周围其他个体看到感受到在具体事件中个体怎样运用成熟的心理防御机制，个体怎样显示自我的成熟心态，处事示范的积累和处事示范者在心理谐助中的正向有效作用成正相关。可以这样说，如果某个体想参与心理谐助而不能处事示范，那么该个体也就无从进行心理谐助。
绝对保密就是对心理谐助中了解的人、事、个人隐私等不得以任何形式复述或重现。在心理谐助中常常会了解许多人的个人隐私，这是极其自然的。获助对象在求助过程中和盘托出个人的真实情况，这是求助的需要，这是对提供帮助者的绝对信任。心理谐助后，有关个人的真实情况就不再有必要在任何场合以任何形式复述或重现，因为那种复述或重现已不属于求助需要，很可能变成对曾是求助对象的严重打击和伤害，这是极不道德的行为，甚至是严重犯罪的行为。绝对保密是心理谐助过程中和过程后都必须严格执行的。
消弭恋情就是不能对求助者产生爱恋之情，也不能接受求助者对施助者的爱恋之情。在心理谐助过程中，求助者往往会对施助者产生深厚的爱恋之情，这是因为施助者宽大的胸怀高尚的情操规范的行为乐观的秉性深邃的幽默诚挚的普助合理的期望超脱的动态深深地打动了心的密结，恋之思爱之情从心田泉涌而出。对于这种爱恋之情施助者必须恰当地予以婉拒，必要时甚至退出施助。有的时候，施助者在施助过程中也会因为求助者的款款依人百般依靠柔柔相从而产生爱恋之情，此时施助者务必严格律束，收心转意，必要时也应退出施助。
不求报偿就是在心理谐助过程中施助者不企求不索取来自受助者的金钱的物质的乃至精神的回报。在心理谐助过程中不嵌入任何专业施助的痕迹。施助的过程是纯利他性的，唯一所得就是施助者在施助过程中所获得的快乐。施助者任何对受助者的企求都将使心理谐助活动变质，这是绝对不允许出现的。
心理谐助活动对于参加于其中的个体是取得完美自我的绝佳途径，对于开展此活动的集体是取得提高与进步的有效措施，对于普及此活动的社会是赢取安定与祥和的积极因素。
让我们都乐为心理谐助，也为心理谐助而乐。
