五行指的是木、火、土、金、水，与之相应的五志为怒、喜、思、悲、恐。五行相胜：木胜土，土胜水，水胜火，火胜金，金胜木。五志相胜：怒胜思，思胜恐，恐胜喜，喜胜悲，悲胜怒。
心有牵挂，即有心事；思虑重重，心烦若负重荷。个体处于这样的心理状态时，如何调适？可以怒取胜，怒，振奋也；怒，急起发韧。个体若能振奋，必能扔去牵挂，排遣心事；个体如可急起发韧，定能打消重重心事，将心烦掷往远方，重荷必释。怒胜思寓于其中。
对当前的某一情况感到不胜恐慌，惶惶不可终日，个体处于这样的心理状态如何调适？可以理性思考，用科学的方法，对当前引起内心恐慌的情况进行分析，对各种可能进行推排，从中一定能够找到使自己心定的因素，内心恐慌就会很自然地在科学分析的面前土崩瓦解。思胜恐寓于其中。
个体喜极常会出现严重危机，喜极常会处事严重不当，不仅埋祸，甚至立即遭祸，个体处于这样的心理状态时，如何调适？可以给予当头一棒，可以让严重的不幸假性突击其身，由此一来，喜因悉被扫荡，喜平也，由喜而致的不当行为得到了急刹车，因此而起的其他现象也会消失。恐胜喜寓于其中。
个体因为自身的遭遇十分难过，悲悲戚戚，伤心之极。个体处于这样的心理状态时，如何调适？可以展望远处的曙光，可以用“祸兮福所倚”进行剖析，黑暗过后一定是灿烂辉煌的白昼。勇敢坚定地挺住，胜利就在前头。这样，因失意、失恋、失败、失落而引发的悲哀就会被淡化、被稀释。喜胜悲寓于其中。
个体对于现实的严重不满引起自身情绪的极度亢奋，愤愤不平，怒火中烧，个体处于这样的心理状态时，如何调适？调整一下自己的位置，把自己放得矮一些，虚一些，卑微一些，此时怒气会像泄了气的皮球，一下子瘪了，怒气全消，觉得自我发怒何其傻，何其不该，何其愚昧。悲胜怒寓于其中。
自古以来，中医行医，常常会运用五行相胜对患者进行医治，无药而治，却获治疗的良效，十分神奇。其实它是运用了心理治疗的方法，科学地治病。现在我国的医疗服务也渐渐采用了西方发达国家的医疗服务方法，让初始医治置于社区中，尽可能地不用药，少用药，准确用药。同时也大量地运用心理治疗方法，让“疑病”这一心理状态的操持者获得成熟心态的阳光普照，原本躯体生理正常的情况却被自我感知和认定本体患有未经医疗机构认定的疾患，自然烟消云散。根据统计，在赴医院求治的人们中，有16%属于“疑病”这一不成熟心态的操持者，若是对他们用药肯定是祸患无穷。
中医是一门高深的学问，随着科学医学的研究深入发展，中医的内蕴科学不断在被医学科学工作者认识、理解和阐发。世间施而有效之术，必内蕴有科学，若不知晓，也别先漠视。
