美哉现在

喻建国 原创 | 2010-08-24 07:28 | 收藏 | 投票

美哉现在

喻建国

 

 

 

现在最美,但是很多人都没有这种感觉。我在对很多人进行心理调适的时候,这些人的一个共同点就是对现实的美丝毫没有感受,却是对现实的不满充满了心胸。为了让更多的人能够领会现实最美,我在这里想向大家介绍一种操持方法。

请闭上你的眼睛,按照端坐的姿势坐好。接下来;让自己对周围进行感知,周围有声响,有温度,有从声音引发出去的各种景象和动态,甚至还会有故事。五分钟后,你开始问自己第一个问题:“你怎么会有现在?”很自然地,你会迅速投入最近的过去,。而后,你的往事,你的童年,你的出生,你的历史,会像过电影般在脑海中闪现。这样过去了十分钟,你又向自己提出第二个问题:“我的明天将会怎样?”不管你对明天如何善于充满幻想,越是往明天的明天延伸,你会越感到迷茫。五分钟后回到对现实的感受,你会很自然地感觉,现实最美。

在回答第一个问题的过电影般的动态中,你会从中涌现一种很自然的感觉,现实来之不易,自己能有今天,自己能有现在,可真是走过了万水千山啊!似乎在过往的运转中,只要有一个环节脱节,你的现在就不可能是现在的现在。这现在的现在之所以能够产生和出现,确实不容易,里面充满了多少机缘。怎么会有如今的现在,怎么会周围有这么一些人,怎么会有刚才发生的一切,怎么昨天会有那等事,怎么最近祸不单行而我又都挺了过来,怎么我最近能有如此幸运的好事,怎么我能这样工作,怎么我会有这么大的魄力,怎么她会使我蒙受这么大的羞辱与痛苦,怎么我会坐在这里……这都是有缘啊!缘就是成为现实的莫名的条件,缘就是天机,缘就是必然的基素。对于不可抗拒的必然怎能萌生嫌意、厌恶和痛恨;对于天机,无从理解,其实也永远不可能理解,只须接受,认了,诚认,悦认,乐认;对于莫名的条件,何必要寻根究底,追索原本。这一切都是有缘啊!。“现实啊!我要拥抱你!”几乎就要脱口而呼。过了现在就不是现在的现在,明天就足够遥远了,能想得到明天将会怎么样吗,想想吧,但觉甚是模糊;我还想后天呢,后天怎么样?更模糊了,不确定因素更多了,至于我现在能够想得到的后天的情况,我现在都能肯定,那是十之八九为不可能的事。再往远处想,我的壮年,我的晚年,我的临暮,我的仙去。啊!我要惊呼了,太悲凉了,太可怖了,还是回到现在把,快快张开眼,现在实在太美了。

在成熟心态中有一种心态叫做“悦纳”,所谓“悦纳”的心态就是对个体面临的任何现实,个体都感觉不胜荣幸,美哉美哉,为自己能有这般现实,感恩不尽,讴歌不止。人生如同一场戏,自己就是其中一个角色,应该忠实于这一角色,演好这一角色,能够讨到这一角色也着实是不容易。

现在美吗?现在太美了,现在最美。

 

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本人从事教育工作达五十年,从事心理调适工作达23年,本人首创动静交替激抑心理自我调适系统,二十几年来已有三万余名操持者获益。本人独创的心理调适方式具有特殊的独到的疗效。
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