与不善言谈拜拜

喻建国 原创 | 2012-08-20 07:32 | 收藏 | 投票

解决不善言谈与不善与人交流的举措:选择一面大镜子,保证能够让自己面对大镜子的时候可以清晰地全面地看到自己。每天选一个恰当的时间,时间长度必须在半个小时。整个改善言谈与改善交流的练习分成两个阶段。第一阶段分为两步,第一步:无话扯话;第二步:专题扯话。

第一步练习开始时,首先让自己坐在镜子前或站在镜子前,把镜中的我看成是自己面对的一位新朋友。看好时间。开始了,先问好,谈天气;接下来,谈交通;专讲今早的事;专讲昨夜的事;谈谈自己的学习;谈谈自己的经历;谈谈自己的家庭;谈谈自己的爱好;谈谈自己的体锻;谈谈自己的工作;谈谈自己的交往;谈谈自己的希望,谈谈自己的旅游,谈谈自己对于人生的认识。每一部分若能谈个两分钟,再加一个结尾,就是整整半个小时。练过一周之后,自己肯定会发现,这原始十四部分谈话内容的某几部分谈话内容,逐渐被拉宽了,拉长了,拉深了。第二周练习时,就可以专挑这几部分作为主谈内容,再加一两个辅谈内容,很容易就达到了独谈半小时的目标。第三周练习时可以把专挑部分的数目进一步缩减,再配上一两个辅谈内容,独谈半小时也很容易地达到了目标。第四周练习可以循第三周练习的方法继续。

第五周开始进行第二步练习,专题扯话。首先是要选好专题,开始时肯定是选第一步练习时曾被选做主谈内容的那几项,以后可以扩及与自己工作有密切关系的专项,并且要把这些专项作为主要的专题扯话内容。第二步练习历时也需四周。八周下来,第一阶段的练习已经大功告成。

第二阶段也分为两步,第一步:寻人扯话;第二步:迎人扯话。开始寻人扯话时,先找自己熟悉的家人、邻人、同学或同事,扯话时间也定为半个小时,这半个小时中,自己扯话的时间务必达到整个扯话时间的一半,要注意接话技巧的领会,语速掌控的领会,投人所好的领会,心灵互通的领会,圆满结束的领会。而后找自己不十分熟悉的人扯话,当然这要选择恰当,不要影响人家,不要让人感到你是在做练习。第一步练习的时间为两周。

第二阶段的第二步开始了,迎人扯话。你可以在自己的任意接触中,有意识地开展你的迎人扯话。此时你务必掌握好这几个方面:诚心待人,满足所企,语速恰当,语音缭绕,回旋人好,心灵互通,圆满结束。这一阶段也是两周。

十二周后,原本不善言谈、不善与人交流的人已经脱胎换骨,成了一个善于言谈和善于与人交流的人。

原本不善言谈、不善与人交流的人请按此方法,迅速投入这一练习中,三个月彻底改变面貌。从此你就如虎添翼,鹏程万里。

 

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本人从事教育工作达五十年,从事心理调适工作达23年,本人首创动静交替激抑心理自我调适系统,二十几年来已有三万余名操持者获益。本人独创的心理调适方式具有特殊的独到的疗效。
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