老年人要让自己仍然成为国家的一个宝

喻建国 原创 | 2014-10-22 07:39 | 收藏 | 投票

 老年人要让自己仍然成为国家的一个宝

喻建国

自己个人的存在和国家的关系,很多人都没有很明白地搞清楚,我常常在老年人的聚会上做心理调适报告,在这种集会上有很多老人会对我发出这样的问题:“我们老年人怎样在晚年能够对国家继续有贡献?”

在我国老年人对国家仍然在继续做出贡献,这是不争的事实。且举数例。

目前在世界上,对国家的划分有发达国家、发展中国家和最不发达国家的划分。被划为最不发达国家的一般会满足这样的条件:人均国内生产总值低于750美元;人力资源薄弱,这中间含人口预期寿命低下、人均卡路里摄入量低下、中小学综合入学率低下以及成人文化水平低下;制造业在国内生产总值中所占比例低下、劳动力在工业中所占份额低下、商业能源人均年消耗量低下以及经济多样化指数低下。

我国的老人每一位都在增加我国人口预期寿命方面做出自己的贡献,每增加寿命一天就为增加我国人口预期寿命方面做出自己的贡献了。我国老人在努力学习方面也在积极为国家做出贡献,投入电脑学习,投入使用手机的学习,投入拳操锻炼的学习,投入音乐舞蹈绘画书法的学习,观看电视,了解、掌握、吸收现代世界变化情况和科学技术发展情况,这些努力都能够为成人文化水平的提高做出贡献。我国老人在积极合理消费方面也在为我国商业能源人均消耗量的增加做出自己的贡献,老人们衣着趋于时尚,饮食合理,文化雅致,旅游遍访,住处卫生,而所有这些都能够有效地拉动我国商业能源人均年消耗量的提高。

就以上几例,就能够清楚地看到我国老人们在为我国摆脱最不发达国家站稳发展中国家的位置立下不朽的功劳。由此可以进一步提醒老人们,老人仍然是国家的一个宝,老人们千万不要自暴自弃,要珍惜自己的生命,继续为国家做出自己的贡献。

一要动静交替激抑,适量锻炼身体,合理参加文体活动,做好自身清洁卫生工作,合理饮食,让自己的寿命健康绵延,含有高生命质量。善动要在老人们的生活中成为主导,善动要让老人们的生活丰富多样,百花齐放,绚丽多彩。基本生活行为与时俱进,新尚健康;体育体能锻炼合理适量,花色新颖;科学知识学习和时代技艺学习能够敏感趋附,陶醉其间;休闲娱乐根据自我兴趣积极投入,各种礼仪活动得体参与,让自我在社会中仍然熠熠发光。

二要对自我身旁所有的存在充满热情,饱含兴趣。对存在于个体周围的现象、过程、实物和场总有不尽的兴致勃勃,对感知、发现、发明、新技充满强烈的追求意愿和行动。常常细细地观察、渐渐地投入、默默地模仿。由点到面,由面到体,由表及里,由浅入深,由近趋远,由微识宏,由宏钻微,由静明动,由动剖静,平和渐趋圆润地显示自我的好学。经常自然地改变一下看的角度,更动一下听的方向,移换一下闻的深浅,修订一下品的标准,创新一下做的流程。

        

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本人从事教育工作达五十年,从事心理调适工作达23年,本人首创动静交替激抑心理自我调适系统,二十几年来已有三万余名操持者获益。本人独创的心理调适方式具有特殊的独到的疗效。
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