老年长寿心态中的利他
喻建国
观察长寿老人，不难发现他们都有一种长寿心态，正是这种长寿心态保证了他们的长寿，正如现代医学和现代心理学研究所发现的那样，心态在很大程度上决定了人的生命活动的成败。
长寿老人一般对自己的家人都十分关爱，但又不过度溺爱，符合爱的科学。关爱家人，对家人的起居生活给予一定程度的帮助或料理，但是绝不包办，决不迁就；在精神上对家人倾注关注，流泻爱的亲情，但绝不过度，适可而止。他们所有对家人的爱与关注从不期望获得回报，付出了，精神上得到一定的满足了，即可。在对待朋友和周边的其他人，同样如此，愿意帮助别人渡过难关，克服困难，但不奢望他人知恩图报，在帮助别人时自己已经获得了精神上的满足，够了，可以了。
对自己身处的环境，能够做一些使环境获得清洁和宁静的事，能够做一些让环境获得正常运转的小事。不想麻烦别人，不想让环境因为自己的活动而受到不当影响。
综合长寿老人对家人、他人、环境的所作所为，清晰地可以看到，长寿老人的心态满含着利他。在成熟心态中，利他占有重要位置。个体经常想到他人的需要，并且经常会为他人的需要做出自己的努力，个体还会在这种努力中丝毫不盼回报地自己倍感快乐，这样的一种心理状态，就是利他。操持利他的个体经常会对非本体的他体自然地投入关注与爱护，并在此过程中自然地伴生着快乐的感受。对个体来说，环境中含有广义的他。个体为广义的他提供所需要接受的帮助，并在此过程中，个体内心伴有一定量的由衷的喜悦，此个体的心态在这过程中同样是处于利他的心态。
长寿老人多为善者，因为善者就是执行利他的人。恶者无真正的长寿者，在真正长寿的人群中，可以说找不到一名恶者。恶者就是经常干损人利己之事的人。善有善报，恶有恶报，善报最突出地表现在善者获寿，同样，恶报最突出地表现在恶者缺寿。这一点可以任意在长寿者的人群中去寻找，看你能找出个把恶者吗，基本肯定是零。
为此，人们如果要追求自身的长寿，就该善自操持利他。在自己力所能及的范围里对自己的家人，对自己身边的人，对社会上的其他人，给予帮助。同时在帮助中自己在精神上获得由衷的喜悦。如果在帮助别人时，不能够获得精神上由衷的喜悦，那种帮助不能算作长寿心态上的利他，因为那样的帮助不能算作成熟心态利他的展现。当然施恩图报的施恩肯定不是成熟心态利他的展现，也同样不可能是长寿心态中的内涵。这是一个关键，一个重要的分水岭的标志。不清晰这个分水岭，那就不能掌握利他，即使做了别人看来是利他的事，其实对执行者来说，并没有成熟心态利他的展现，自然此人也不可能获得利他的效应。
