瞬间激发的认识

喻建国 原创 | 2015-07-30 08:23 | 收藏 | 投票
瞬间激发的认识
喻建国
    瞬间激发自己的动态是动静交替激抑中的一个重要环节,瞬间激发自己的动态要有鲜明的目标,即动态作用期望达到的效果以及动态持续时间的上限或下限。周期性地进行瞬间激发自己的动态可以确保动静交替激抑的有效进行,是个体动静交替激抑存在的一种明显方式。
我想用我目前生活的现状来说明上面的陈述。每天在相对稳定的时间中,为网上的十个发文点发文,保证在不大于30分钟内完成;每天上午10:00打太极拳,耗时在60分钟内;就寝前一小时进行晚锻炼,其中含哑铃操、俯卧撑、按摩操、冷水浴;每天在相对稳定的时间内,完成一篇千字文;每天选择恰当时间进行房间清洁打扫工作;每天选择恰当时间手洗自己的衣物。间断性的对外做报告和对外接受心理调适镶嵌于其间。每一项生活内容开始之前都要有意识地完成对自己的瞬间激发,从而保证生活内容进行得精神焕发顺利舒畅。
瞬间激发的操持:发出指令,亮出目标,让自己适度精神焕发,跃跃欲试;扑向目标,奋力作为,让自己适度运行到位,灵活挥洒;品味过程,悦纳遭遇,让自己恰当享受过程;心理调适,排遣阴影,让自己领会全部内容;结束过程,好好回味,让自己总结、安享、潜激。
在这里想专门来谈谈瞬间激发最后的一部分结束过程,为什么瞬间激发还需要最后的一部分,其实任何一个过程都有起始部分和结束部分,结束部分运转得好,就能够保证属于这一过程的另一波能够很有生气地出现。结束的过程让它包含回味,让过程中出现过的精彩一一再次过电影,回味总能使人产生眷恋,对原来经历的过程无比珍惜,十分挚爱,尤其是过程中的精彩更能唤起人的眷顾和依存。这样的感受可以在精神提升上发挥积极的作用。对曾经可能出现过的不妥,捋出来,找找原因,如何在以后的运转中加以杜绝;对曾经可能出现过的靓招,认真牢记出招的前因后果,放在以后派用场。
每一次由瞬间激发掀起的过程,都应该让自己安安逸逸地再次享受其中的各种细节,因为由瞬间激发而掀起的过程肯定会包罗许多美好的运转,这些运转是人间的一种美好,对美好的欣赏是人间的一项艺术,善于欣赏美好就能善于保存美好,善于保存美好就能善于发挥美好。欣赏美好必定是人间的一种享受,安安逸逸地欣赏美好,肯定会带动安安逸逸地享受。在结束过程中安享也让结束过程披上更为炫丽的外衣。安享绝不是弥然的,安享含有十分积极的趋势。
潜是看不见的,潜是埋蕴的,潜激是看不见的激发,潜激是埋藏得很深的一种激发。瞬间激发最后的部分就是这样的一种激发,它看不见,但是确实存在,它埋藏得很深,但是它仍旧十分积极地发挥着作用。瞬间激发最后的部分更因为潜激的存在和焕发显得尤其可贵,它的后续绵延作用非凡超绝,为以后更多的瞬间激发铺平了道路,很多人都不懂潜激,也就让一种运转停止在原来的最后,没有了延绵,没有了发展,没有了前途。认识潜激,掌握潜激,运用潜激,是一种天才的发挥。

喻建国 的近期作品

个人简介
本人从事教育工作达五十年,从事心理调适工作达23年,本人首创动静交替激抑心理自我调适系统,二十几年来已有三万余名操持者获益。本人独创的心理调适方式具有特殊的独到的疗效。
每日关注 更多
喻建国 的日志归档
[查看更多]
赞助商广告