五行学说指导养生锻炼
曾祥裕（赣州风水养生堂、QQ421184777，微信ZXYFS6146794）
《履园丛话》说：“人身似一小天地，阴阳五行，四时八节，一身之中皆能运用，”天地是个大宇宙，人身是个小宇宙，人体与宇宙同构。天地分为阴阳，人体亦分阴阳。天地有五星五岳，人体亦有五官、五脏。
人在一定的时空环境下生活，必然要结合时令和方位养生。
首先，人要顺天时而动。
《黄帝内经》中有关论述天气变化的七篇大论，谈的就是“五运六气”，就是气运对健康的影响。
2015年是乙未年，岁运为少金（少商），司天为太阴湿土，在泉为太阳寒水，年支为未土，不是平气之年。
乙未年中运为阴金，金运不及，故全年火气偏盛 ；太阴湿土司天，上半年为湿气主事；太阳寒水在泉，下半年寒气主事。
从中运、司天、在泉分析，运气结合，则可知2015年火气、湿气和寒气为全年气候的主要特征。
故2015年防病治病总的主导思想，应当注重清热泻火法、祛湿法和温阳散寒法的运用。
人生活在特定的时空中。
中医认为“寒凉之地，腠理开少闭多，......湿热之地，腠理开多而闭少。”这说明不同的地理环境会引起不同的病症。地之向阳处，阳气不散令人易致腹胀。背阴处，阴气盈盛，令人易伤寒。
五行不仅有时空概念，而且还有色彩讲究。
古人通过长期实践发现：青色之气，主惊恐与忧虑；红色之气，主血光与火灾；白色之气，主兵戈与孝服；黑色之气，主疾病与淹滞。又青色属木对应人的肝与胆，红色属火对应人的心与血管，黄色属土对应人的脾与胃，白色属金对应人的肺与皮肤，黑色属水对应人的肾与膀胱。我们在选择居住环境时，一定要选择对自己的五行属性有利的气场，避开对自己的五行属性不利的气场。
在养生、锻炼时可依照五行生克关系，通过方位的变化采相生之气或五脏六腑当位之气。
按五行、八卦、五脏的属性来调整我们的住宅方位。
五行与五脏、八卦的对应方位是北方应坎，在人应肾；居住者有腰膝酸软、四肢无力、肾阴不足的人，可在靠北的房间或方位居住。东方及东南方应震，巽，在五脏应肝胆，有肝胆疾病的人可以选择此处房间居住，或将睡床放在卧室的这一位置。正西及西北在卦应兑、乾，五行属金，有肺病的人适合在此房间或房间偏西位置居住。
正南及东南的房间阳光充足，在卦应离，在五行为火，是心脏不好的人居住的人居住最佳位置。东北方向，在卦为艮，西南方向，在卦为坤，这两处五行均属土，脾胃不好的人可选择此处居住，西南方更适合妇女居住，而东北方则适合小儿居住。
锻炼身体时可面向有利于我们身体的方位来采气。
若是肝病面向东，心病面向南，肾病面向北……双手手心面向采气方位，高举或下垂下都可以，吸气时用意念将手心劳宫心打开，气从劳宫进入沿着双臂经络进入肺，呼气时很自然从鼻呼出，呼吸要很自然，不快不慢。时间一般在10至30分即可，若静坐炼功则须1至2小时。
温情提示： 为满足易友学习风水的需要， 赣南杨公风水培训中心采取预约、一对一方式的带徒方式，招弟子学习。联系方式： 电话 13802426318、13798021688 ，QQ QQ 2738571620 ， 网址www.gzygfs.com）
