纵观消饵烦恼

喻建国 原创 | 2016-09-15 06:29 | 收藏 | 投票

 纵观消饵烦恼

喻建国

烦恼要放下,但是这已经是下策了,那么上策是什么呢?上策在于消饵烦恼,更为高级的操持是铲除烦恼滋生源。

消饵烦恼,当烦恼出现之后,能够运用自身的各种手段将烦恼杀灭于襁褓中。其中常见的手段有宗教消饵法,胸襟消饵法和运动消饵法。

宗教消饵法,投身宗教能够消饵烦恼,一切仰仗上苍、上帝、佛祖、真主。既然投身宗教,上苍自会保佑,“愿上苍带领我,把我的烦恼悉数去除。”“愿上帝保佑我,让我的烦恼全部消除。” “愿佛主怜悯我,将我的烦恼洗净。” “愿真主护佑我,将烦恼悉数洗净。”投身宗教,诚伏于上苍之下,让上帝带领自身前行,让佛主搀引步履于尘世之间,让真主携引我前行。既然投身宗教,一切均当放下,烦恼自也放下,放下了也就悄悄消饵。宗教消饵就这样呈现了。

胸襟消饵法,心情、志趣、抱负共同描绘了个体的一种存在:胸襟。胸襟也就是胸境,即个体胸怀的境况。个体胸怀的情况被个体的心情、志趣和抱负一笔一笔地勾勒得十分清晰。晋 ·刘伶《北芒客舍》诗有曰:“长笛响中夕,闻此消胸衿。”李白有诗曰:“超埃尘以贞观,何落落此胸襟。”心情开朗,志趣高雅,抱负宏大,摆在个体面前的常为丁点小事,烦恼常退避三舍。 ·李渔《蜃中楼·双订》有曰:“旷充眼角惟观海,汤涤胸襟是听潮。”试想烦恼还何处藏身。个体若经常置身于朗扣心情、高投志趣和宏拥抱负的作为中,烦恼常会在不经意间擦抹得干干净净。

运动消饵法。烦恼出现的时候往往是个体处于相对静止的情况下,冥思苦想,越想越烦。如果此时能够将个体的身躯活动起来,投入运动状态,到户外走上一大圈,到乒乓房打上一阵乒乓,到篮球场上投几个篮,纵身泳池来回划水,等等。一当个体进入运动状态,烦恼就会在运动中莫名其妙地消退。投身游戏也是投身运动的一个方面,各种游戏在消饵烦恼方面也独具功能。运动消饵烦恼可以说是人人都可做的,而且功效立显,它是快速消饵烦恼的有效方法,它不像宗教消饵法要有宗教信仰,要投身教会,有一个比较长的过程。胸襟消饵法也是一个比较长的过程,它需要长时期个体经常置身于朗扣心情、高投志趣和宏拥抱负的作为中,有一点难度。

至于更为高级的操持是铲除烦恼滋生源,胸襟消饵和宗教消饵都能够在一定程度上铲除烦恼的滋生源。从科学的角度来看真正消饵烦恼滋生源的方法是掌握并操持成熟心态。成熟心态由八个元组成:利他、升华、悦纳、预筹、幽默、好学、善动与运谐。宇宙由宇宙能量所主宰,宇宙能量赋予人的心态有成熟心态、次成熟心态、不成熟心态和精神症型心态。掌握并操持成熟心态将使个体常时沉浸在幸福和快乐中,不自觉地竟然忘记了烦恼是什么东西,因为烦恼源早已消饵得不见踪影。

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本人从事教育工作达五十年,从事心理调适工作达23年,本人首创动静交替激抑心理自我调适系统,二十几年来已有三万余名操持者获益。本人独创的心理调适方式具有特殊的独到的疗效。
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