健康长寿是人类生活永恒的话题

郑辉海 原创 | 2017-06-03 13:22 | 收藏 | 投票
关键字:养生 

        时下,健康话题、健康的研究、健康的追逐、健康的实践在中华大地兴起,方兴未艾。一个“没有全民健康,就没有中国小康”的时代强音正回响在中华大地!各行各业、各层各族无不为寻找造就健康之法施展浑身解数!正是积极的追求,也容易产生大浪淘沙飓风席卷过后的消极现象。在此,针对人类生活追求的这一永恒主题,笔者根据多年研究和观察,为追求健康着提出如下建议,当然是一己之见,微不足道,有用最好,无用就算是我也为当下这一潮流试图注入一点正能量而已。

        首先,追求健康不可迷信。不迷信古人、不迷信“大师”、不迷信科学、不迷信书本,凡事都要用分析研究的眼光去对待。不迷信即可保持一个清醒的头脑去寻找客观实在的事物。
        其次,健康之法要适合自己。时下,锻炼、修炼营造、保持身体健康之法琳琅满目,要以平常心随缘去选择、去试验,适合他人的未必适合你,通过反复实验找到适合自己的那种方法,那才是你需要的。
       再次,要持之以恒、循序渐进。这是古今概莫能外的根本之法,绝不可操之过急,避免出现不良后果。要善于总结,善于修正,这样才能逐步提高。
      此外,抓三个重点:一是平和乐观平静修心;二是饥方食,七分饱止,保持饥饿感;三是规律生活,保证睡眠。
       能做到此六点者,保持健康无虞焉!
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郑辉海,现为中国十大策划专家、中国十大杰出国际商务策划师、世界商务策划师联合会(WBSA)中国总部研究员、中国营销科学研究院高级研究员、中国发展战略学研究会智业战略专委主任委员、世界商务策划师联合会(WBSA)高级商务策划…
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