自我培育成熟心态结合自我养生按摩
喻建国
年轻是一个中性的词语，它指年纪不大，多指十几岁至三十岁左右，又常表达为相对年龄处于较小的状态。在网络用语中常用此词指认别人不懂事，幼稚无知，还多少含有一些对别人的侮辱。用来表达年龄时，“年轻”与“年青”常常混同，属于同音近义词，跟“年老”相对。它们都是形容词，都有“年纪小”的意思，但也有不同的地方。
年轻人的皮肤蛋白质微粒溶解度高，皮肤看上去光滑细嫩，惹人喜爱；年轻人的精神场充满活力，生机勃勃；年轻人的多巴胺，肾上腺素，垂体后叶素分泌旺盛，对异性有强烈的吸引力和趋附力；年轻人的思想活跃，善于创新开拓，勇于冒险闯关，经常不按常理出牌，奇招频出。
在人的一生中能够经常保持年轻是人们梦寐以求的事情，当然也有少数人，不以为然，还常常觉得年轻有什么稀奇，年老了就该让年轻过去。从科学处世的角度来看，大多数人对年轻的梦寐以求是应该提倡的，人们在世应该让自己的生命绵延时间尽量地长，还要争取让自己生命延绵的时间里使自己尽量地年轻。
社会上大量的养生服务就是迎着这一广大人们的要求蜂拥登台的，市面上很多按摩修饰化妆美容的服务也是奔着人们的这一需求而去。我在这里想提出一种自我年轻化的努力内容：自我培育成熟心态结合自我养生按摩。
有人把积极心态、阳光心态、年轻心态合并在一起。积极的心理态度或状态，显现为个体对待自身、他人或事物的积极、正向、稳定的心理倾向，它是一种
良性的、建设性的心理状态。积极心态与消极心态相对。阳光心态显现为个体对于自己的当前总看到光明，总看到高高的艳阳悬空指路，心头充满着热情和激情。阳光心态与暗淡心态相对。年轻心态显现为个体充满年轻人的思想与活力，天真地对待每一天，总觉得路还很长很长，有得走。年轻心态与夕阳心态相对。
成熟心态包容着积极心态、阳光心态和年轻心态中一切积极、阳光和年轻的内涵。人生只要具备了成熟的心态，这个人生就将是完美的，因为所有的缺失都会在心态成熟者的面前遁形消失。在心态成熟者的门前只平放着快乐、幸福和成功。
按摩有他摩和自摩两大类，自摩有他摩之功，而他摩却不可具备自摩之效。其原因就在于自摩时能够达到他摩的效应，同时对参与自摩的手脚也作了相应的按摩，出现了双效应。例子很多，随取一例：用自身的手指头对自己的头发进行梳理，我每天要用自己的手指头对自己的头发进行400遍梳理。既对自身的十个手指头发生了良好的按摩作用，也让自己的头皮获得力度恰当的摩擦，加强了头皮的血液循环，并且还有效地疏通头皮的脉络，又将头发上的头皮屑和脏污顺便带走。十个手指头的各种不同力度的梳理，发挥了多重刺激效应，加速了毛囊局部血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒增加，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，有利于毛发顺利生长。这样还可以让自己的大脑供血获得改善，有利于自我的学习和思考。对自己脸部皮肤也能发挥保养作用，达到常保年轻态。
自我培育成熟心态结合自我养生按摩真是太好了。
