路跑

张云计 原创 | 2018-04-19 08:31 | 收藏 | 投票

狂热

415日的这个周日非常特别:在全国范围内同时举办了40多场路跑比赛,参加人数有几十万人。这其中就有齐红他们学校的王老师,参加了北京的半马,成绩还不错。

跑步是最简单的健身方式,国家提倡健身、医疗并举,作为最经济、最便捷的健身方式,成了绝大多数人的健身首选。

在没有雾霾的时候,在小区里或者是公园里每天跑上几圈、跑上半小时对于身体还是非常有好处的。

科学

国人整体身体素质不理想,不少年轻人跑不过50岁的人,除了技术层水平不灵,各项身体指标也不占优势。

曾经有几年的马拉松比赛中,出现过跑者猝死的情形,受伤者更是非常多见——跑步不简单,不讲科学的跑步很可能会伤害膝盖。

跑步需要循序渐进的,急于求成导致受伤非常不值得。

坚持

2010年之后,当地产形势出现下滑的时候,第一批的跑者理所当然的都是房地产从业者——锻炼坚强意志的同时还可以消化多余的能量,可以在跑步中思考。

而后随着GDP增速下降,全国范围的跑步潮兴起,这里面是否有联系,值得深思。

作为最便捷的健身方式,跑步不太受室外气候的影响,可同样考验人的意志——跑步要持之以恒才真正有意义,今天刮风不跑了,明天下雨不跑了,今天喝点儿酒就不跑了,明天又来了朋友,总之可以有不少理由给自己台阶下的。

国人做事情往往是一拥而上,而后是一哄而散,跑步会不?

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个人简介
生于1966年,1990年毕业于清华大学.
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