互联网专家郭涛:从现在起不要沉迷社交网络

郭涛 原创 | 2018-04-08 16:19 | 收藏 | 投票

 

       随着微博、微信等社交网络的普及,很多人不可救药地义无反顾地患上了一种病,这种病症的临床术语叫做“社交网络综合症”(SNS综合症)。当然,不用担心,在以亿计算的社交网络用户中,你不是唯一一个因为社交网络而“神经衰弱”的人。

人们为何如此沉迷社交网络?

人们需要归属感。就像现实生活中有各种各样的社交圈子一样,人们在社交网络上也会寻找到自己感兴趣的圈子。《社会影响力》杂志曾发布的一项研究成果显示,当在Facebook等社交媒体发布的信息得到朋友的反馈时,发布者的归属感会油然而生。原因似乎不言自明,越多人在你发布的信息下面点赞,你的自我感觉会越好。你在社交网络上付出得越多,回报也会越多。

分享让我们感觉良好。分享信息是的本性。哈佛大学的相关研究表明,人的大脑中存在一个奖赏机制,当分享自己的信息时,人们会获得脉冲式的快乐感觉,这种感觉就像你品尝小甜点所能体会到的一样。显然,在社交网络上的分享也能得到这种报偿。虽然,这不会给你的生活带来多大的变化,但会让你生活的某个瞬间感到美好无比。

人们需要用社交网络定义自己。社交网络上的一鳞半爪,是自己有别于他人的暗示。人们用社交网络诉说自己的生活的同时,也定义了自己。用营销传播的术语来说,你在社交网络上所做的一切,都是你个人品牌的一部分。社交网络提供了一个自我展示的机会,你大可以自我包装一番,让别人觉得你是一个很有趣的

据《抑郁与焦虑》杂志的一项杂志显示,年轻人在社交网络上花的时间越多,罹患抑郁症的几率越高。玩社交网络玩得最为频繁的人,罹患抑郁症的几率越高,高出频率最少人的2.7倍;美国哥伦比亚大学一项新研究发现,常使用社交媒体会令用户的体重指数上升:很少使用社交网站服务的人,BMI平均值为24;而在网络上拥有较多好友或者“粉丝”的人,BMI平均值为26。按照世界卫生组织提供的标准,BMI大于24即为超重。研究人员分析称,常玩微博等社交网站能显著提升自信,但也有可能诱发自制力降低,从而导致过量饮食最终体重超标等问题。

最近,美国纽约州宾厄姆顿大学的一项研究发现,具有三种人格特质的人容易沉迷社交媒体:神经质、责任心和宜人性。神经质的人心理压力较大,最有可能沉迷社交媒体。而具有宜人性和责任心特质的人群使用社交网络多是有意识的,主要为维护友谊和事业。你属于那一类呢?

     【关于作者】郭涛,互联网专家和天使投资人, 中国第一批电子商务弄潮儿,担任数十家政府/协会顾问,为近百家企业提供电子商务咨询或整体解决方案,参与孵化和投资十余家互联网公司,1355617470@qq.com

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