矫正指导为什么这么重要?

朱筱雅 转载自 今日头条 | 2019-06-17 14:13 | 收藏 | 投票

 关于矫正指导的准确性,一直以来都是我们特别强调的地方。脊柱侧弯的出现,大多数都是因为长期不正确发力引起的。

所以我们在矫正侧弯的时候,需要引导身体的正确发力,而不是单纯的做矫正动作。

现今,脊柱侧弯的概念愈发深入人心,网上各种侧弯治疗的方法也是五花八门。且不说传统的一些治疗方法,甚至一些新出炉的矫正的方法,五花八门的出现在众人眼前。当然,其中也不乏一些一知半解的人,打着老品牌的名头,给广大弯友矫正。最后的效果,往往是适得其反。

脊柱侧弯有哪些矫正方法:

一、支具矫正

2、 运动矫正

3、 手术矫正

其中运动矫正的范围最广,不受年龄跟度数的限制。但矫正效果也是最难断定的一种方式。

为什么说矫正效果最难断定呢?

因为的确是遇到一些锻炼矫正之后,反而更严重的情况。

是因为运动矫正效果不好吗?

不是。

我们遇到不少人来咨询的时候对施罗特体操矫正的运动效果表示怀疑,因为自己也经常运动,但是效果并不明显,甚至还加重了。

把他们的X光片和运动方式做对比。原因就一个,运动不对。

不是动作没有做好,而是发力方向没有掌握。

同样的一个动作,不同的发力方向可能会有不同的结果。如果不了解侧弯矫正的原理,很容易在做动作的时候搞错运动的正确方向。

为什么要寻找专业老师的指导?

因为专业的侧弯矫正老师不仅可以告诉你运动的原理,帮助我们找到正确的运动模式和发力方法。同时可以根据我们的行为模式,指导出我们平时运动的一些错误模式。

所以大家在选择老师的时候,一定要注意老师的专业证书。把自己交给专业的人,才更让人放心。

为什么没有把针灸、正骨这些放入脊柱侧弯矫正的方法之中。这些治疗方法固然可以在短时间内缓解我们身体带来的疼痛。但是想要长期的保持身体的平衡,改善侧弯问题,还得从我们自身出发。否则就算是大师把你骨头正回来了,还是需要自身正确的发力,不然骨头还是会在错误的发力下,逐渐变形。

只有我们自己发力让自己保持平衡,才是真的平衡。

个人简介
国家高级康复理疗师,德国Schroth官方认证脊柱侧弯治疗师 致力于研发并推广脊柱侧弯保守治疗的相关运动方法,希望尽自己所能为脊柱侧弯患者出一份力,帮助他们矫正身体、重拾信心!
每日关注 更多
朱筱雅 的日志归档
[查看更多]
赞助商广告