【深刻心得】养心与养生

黄静 原创 | 2020-02-23 16:00 | 收藏 | 投票

黄静教授整理

【我们现在在整理“泛在功法”将不久供大家在繁忙中保持安康】

 

人只有在两种东西面前才能不把钱当回事:第一是健康,第二是自由。而现在这两种挑战同时摆在我们面前。

在生死临界点的时候,你会发现,一切都是浮云。

按理来说,医疗条件越来越好,养生方式数不胜数,各种高科技,什么量子治疗,人工智能,核磁共振之类的等等,疾病应该越来越好对付才对,为什么现代人越来越多,越来越早的患各种各样的病?

我们上知天文下知地理,我们可以抵达太空和月球,却在自己的生命受到威胁时手无寸铁,只能坐以待毙。

这背后的深层次原因是什么?

先看一个例子:

一个人为什么会得胃溃疡?是因为胃那个地方没有新鲜血液,因为新鲜血液是最好的修复工具,含有抗体、吞噬细胞、营养等。

那里为什么胃里没有新鲜血液的流入呢?《皇帝内经》里说怒气伤肝,一个人要是经常发怒抱怨,肝内就会慢慢的积累浊气,我们都知道肝胆相连,肝脏的浊气传给胆,进一步再传给到了胃里。于是胃里的浊气越来越多,就会把正常的血流堵住了,导致新鲜血液无法快速、顺利地流动,因此就会感染细菌病毒。因此,很多身病往往就是心病。

2007年国内引进了美国的一本畅销书,叫《病由心生》。这本书的作者是个内科医生,他根据自己几十年的行医经验总结出一个规律,说人将近80%的病是由心理因素造成的,只有20%左右的病是因为细菌感染等外来因素所导致。

还有人做过一个实验:

把猴子吊起来并不时给予电刺激,使猴子一直处于焦虑不安的情绪中,不久猴子便得了胃溃疡。采用纤维胃镜、x光、脑电图及生化对胃病的病理机制进行研究,发现胃病的发生与大脑皮层的过度兴奋或抑制,植物神经功能紊乱密切相关。

再看我们东方智慧,《黄帝内经》所言:怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾。一切都是内心出了问题。我们每一个心情、每一个念头都会直接影响着我们的身体状态,日积月累,再通过外在的器官表现出来,最终形成病症。

因此,“修心”和“治病”相辅相成,缺一不可。

心神不安,情性燥急,欲望缠身,长恨绵绵,才是我们生病的最终根源。

心病还需用心药。

一、        心的第一大忌讳是个乱

心乱了,一切都会失常。

心平则气和,气和则血顺,血顺则精气足,精气足则神旺,人活着就讲究一个“精气神”,这时人的抵抗力和免疫力非常顽强。

这不叫唯心,叫“士气”,两军打仗时候,士气旺盛的一定赢!

其实无论是打仗还是做销售,还是创业等等,人都必须有一种昂扬的状态,才能战胜困难。

故治病当以摄心为主。有的人内心太脆弱,他自己都不愿意管自己了,内心都坍塌了,这时候谁都救不了他。

人在生病的时候,一定不要有怨恨心,抱怨上天不公,抱怨命运坎坷,只要内心能安定,坦然处之,接下来都是小问题。

为什么那些参透大道的人,身体更更健康,因为他们精通世界万物的运转逻辑,明白苦难是人生的一部分,明白起伏才是人生的常态,所以当他们面对挫折的时候并不会抱怨,而是坦然面对。

在潜龙勿用的阶段,就应该埋头苦干;该你养精蓄锐时,也别着急出人头地;如果经历突发的苦难,说明前面有一个更大的收获。人要是到了这种意识,到了这种境界,很难做到内心不淡定。

二、        心的第二大忌讳是贪

做人,千万不要贪图那些自己还配不上的东西。

一个贪字就让人心神错乱,让人鬼迷心窍,行为乱了套,引起身外的祸乱还是小事,让自己身体的运转也乱了套,这才是大事!德要配位。

人只要贪,必然会透支自己身体去索求更多东西,贪得无厌的背后就是透支无度,短时间身体的毛病不会显现,但是只要显现的时候,往往就是积重难返!

为什么在中医里没有癌症?因为上工治未病,下工治已病,真正的中医其实是在传道,他们教会我们平衡自己的身体,从而不会发生极端的恶果,而癌症就是因为平时从不调整自己的身心状态,结果导致累积出了极端的恶果。

而现在的环境,把所有传统秩序都打乱了,甚至把人引入了魔道,所谓魔道就是造假、投机、互相坑骗,这些把人们引入无限的贪欲世界,整日心神不宁,人间疑难杂症肯的会越来越多。

三、        心的第三大忌讳是恨

有解不开的恨,才有治不好的病。

如果一个人总把一切问题归罪于外界,说明他们从不反省自己的问题,看不到内心的不足。

恨别人,恨环境,恨上天不公,恨生不逢时,这种人一定会表现出愤世嫉俗的样子,他们的内心是失衡的,表现出来的言语和行为一定也是失衡的。

这种人往往会意志消沉,郁郁寡欢,抑郁,敏感,长期发展下去,身体情况可想而知。

心宽一寸,病退一丈,宽恕才是最好的药方。

放下吧,只有放下,病者顿愈,迷者顿觉,你的身体就与病魔没有更多的纠葛,他作为一种生命自然“走他的路”了。

内心没有郁结的人,才能活得通透。

通透是一个人身体和心理的最健康状态。

一个人要想长寿健康,必须要修心。

修心比努力和拼搏更重要,练就一颗如如不动之心,面对各种外界变化,要把无常当有常,让红尘炼心,炼出一个强大的内心,才是未来一个人最关键的能力。

四、        修心的秘诀就是静

就是要不断提高自己与自然的共融能力,最终达到天人合一的境界。

比如佛家的禅修,是让自己的大脑和全部身心细胞处于高度安静的状态,这个时候你的大脑就像超导体一样。

道家的致虚极,守静笃,万物并作……”,就是教我们用极度安静的体验事物循环往复的规律,从而得道。

真正的静,无论顺风顺水,还是波涛汹涌,心情都是一样的淡定。没有牢骚,没有抱怨,没有妄想,没有执念,就没有烦恼,身体就很少出现问题。

没有愤怒、焦虑、恐惧,气血自然通常无碍。

人生最毒,乃贪嗔痴三毒。这三毒,才是身体得大敌。

学会修心,百毒不侵。修心,和成就、金钱、科技水平都无关,只取决于一个人的觉悟。修心的好处不只是身体健康,更是为了打开我们先天的智慧和能力。

五、        养生的最高境界是养心

养心的最高境界是内心慈悲。

慈悲的人,有一种兼容,他们能融化万物和谐与共;慈悲的人,有一种自律,有所为有所不为,才有了真正的自由。慈悲的人,有一种自信,自信不是给别人看的,自信更不需要被证明。

其实,无论穷或者富,人越成熟就越容易发现一个道理:人生最难得的,是能够心安理得的生活。

穷富不是根本,更不可能是永恒。富人不造福而享福,只是消福,消尽则穷。穷人能勤俭,即是造福,果熟即富。

生活就是一场修行,要想成为一个真正的英雄,仁、智、勇三者缺一不可。

所谓仁,就是一种慈悲善良的心态;

所谓智,就是一种看穿规律的能力;

所谓勇,就是一种直面生死的勇气!

 

个人简介
教授、高级工程师,中国第一位专门研究投资环境的经济学博士,现任联合国工业发展组织中国处投资环境项目办主任,主管投资环境项目。13501261050@163.com
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