人们相互关怀的一句至理名言
喻建国
心态要好已经成为人们相互关怀的一句至理名言，35年前我提出一个名词心态，实际上我是将“心理状态”四个字压缩成两个字“心态”，想不到就此成为大家乐于使用的词汇。也就在我将心理状态这四个字压缩成两个字心态的同时，我开始探索，究竟怎样的心态是良好的心态。经过若干年的研探，我现在已经提出了良好的心态就是成熟心态，它有八个元：利他，悦纳，升华，预筹，幽默，好学，善动，运谐。
现在人们嘴上经常讲的心态要好，主要集中于悦纳，悦纳自己，悦纳他人，悦纳现实。悦纳就是喜悦地接纳，喜悦地接纳自己，喜悦地接纳他人，喜悦地接纳现实。
每一个人无时无刻不和现实有密切的接触，现实包容着所有在其中的个体。但是，个体却不一定都包容现实世界。个体对现实世界常常持抵触、讨厌、叛逆的态势，由这种态势引发了个体企图改变现实世界的冲动，这种冲动的释放，有时会改变与本意不相容的时空为与本意相容的时空，但往往个体的许多冲动的释放是不能改变与本意不相容的时空为与本意相容的时空的。痛苦也就因此而来，烦恼也跟着接踵而至，只要稍加思索便能清晰地知道，人们的心态之所以常常处于不佳状态，就是因为主观企求的改变不能够获得实现，这时满满的压抑就沉重地压在自己的身上，甚至压得自己连气都喘不过来。
悦纳有很多运行方式，最简单的一种就是延缓术。当个体在意识中出现了想解决矛盾的冲动，接着立即在意识中欣悦地予以推迟甚或欣悦地消融掉自己的冲动。悦纳就这么简简单单地地实现了。能够运用这种方法的人在经常使用这种方法的同时，也就习惯于调整自己的生活，使自己能够和谐地成功地满足所在时空的要求。去观察一下社会上很多成功人士，他们都很善于和谐地成功地满足所在时空的要求。有些人就此认定：在社会上能够让自己和谐地有效地满足所在时空的要求，就一定能够获得成功。
很显然，悦纳和成功就这样建立了十分密切的关系。由于成功会给人带来快乐，悦纳也就和快乐建立了一种密切的关系，悦纳能够毫不费力地使个体获得幸福。幸福观是人生观在幸福问题上的特殊展现，是人生观的重要组成部分，它包蕴着人们对幸福的根本看法和态度。人们生活的价值目标不同，幸福观也就不同。一般地说人们的幸福观和其所处的时空密切相关，在我们现处的时空中，人们认定的幸福是和人们的心怀悦纳密切相关。因而也有一种说法，悦纳能够为人们建立科学的幸福观。
善于悦纳就要善于和悻纳与抗納绝缘。悻纳就是悻悻然地接纳，在接纳的同时心中充满着怨恨与愤怒，世间很多人在面对现实的时候常常会持这种心态；更有一些人在面对现实的时候，采取各种极端手段拒绝现实在自己面前站稳，抗納就这样呈现了。
