遇事要学会控制自己的情绪

周正勇 原创 | 2022-04-03 21:33 | 收藏 | 投票

  遇事要能控制情绪,并非一朝一夕之事,需要借事修炼,持续反省改善。凡是成功的人,内心都很强大,能控制好自己的情绪。这种修炼既要能沟通,又要懂表达,但关键要拥有强大的内心!

  当你感受到痛苦的时候,这痛苦不在于事情的本身,而在于你内心的想法,这是负面情绪的根源,你所谓面对的困惑,不是能力问题,不是外貌问题,而是失去自信,内心不够强大。平时很多人之所以不快乐,就是因为太在乎别人的反应,周边无意间的一个眼神,会让你心情失落许久,他人不经意的一句话,会让你默默纠结半天,太过在意别人的看法和评价,结果是在敏感中委屈了自己。因此你要相信自己,修炼强大的内心,控制好你的情绪,重新回归激情和活力。

  一、生活说到底是你要自己面对

  那些发生在自己身上的事情,基本都与别人是毫无相关,你真正需要在意的,不是周围人的眼光,而是你的内心感受。学会放下对别人的关注,把时间和爱留给自己,你才能对自己的人生负责。人难免会有犯错的时候,自省能推动你的进步,懊悔只会让你步履维艰,与其沉沦于不能改变的现状,不如坦然放下去适应环境。因为任何人的设身所处,不可能事事都如你所愿。《道德经》中说:“大成若缺,其用不弊”。完美的事物好像有所欠缺,但它的作用永远不会衰竭。与其苛求完美,不如放松下来,清静你的内心,坚持你的目标。

  常言道:有心者有所累,无心者无所谓。人生的健康快乐,有时候需要放空。不要思虑的过多,更不要自寻烦恼。当你用一颗简单的心去看待世界,就能在纷繁众生中享受岁月静好。乐观的人,总能满怀希望地享受美好时光;消极的人,却是全身笼罩于困惑无助的阴影。比如,被朋友拒了,就觉得此生注定孤独;比如,一次没考好,就觉得以后都前途渺茫,其实这些只是人生历程的一点过往,今后的时空还很漫长和悠远,不要为此造成负面的情绪,应保持乐观和放眼长远,调整心态迎接未来的美好。

  二、好运只会伴随保持乐观的你

  有时候人之所以痛苦,不是因为你不具备某种实力,而是你在心理上给自己设限。认为自己没有某种优势,就放弃了原来的梦想;因为自己还存在怯懦,所以就不敢争取想要的机会。久而久之,但凡遇到点困难,就会选择退缩,即使遇到点机遇,也会被无情错失。

  真正优秀的人,不是遇不到困难,而是在困难面前,不会把自己置身于悲观的情绪中,因为他们明白,一味沉沦于负面的情绪,改变不了现状,与其在闷闷不乐中,让事情越变越糟,不如用积极的心态解决问题,坚持努力从而进步,凡事看淡保持乐观,好运才会与你相伴。

  三、只有你自强才可能受人尊重

  若要受人尊重,先要学会自强,或许你不善言辞,但是你有着出色的行动力,能代替一切花言巧语;或许你能力一般,但是你总是勤奋务实,让别人感到你的诚信可靠;或许你表现普通,但是你有着美好的品德,足以能得到大家的信任。

  不要再自我贬低,学会相信自己,欣赏自己,看到自己身上的优点。只有你自强不息,别人才能接纳你。当你控制好自己的情绪,你会见到超越的自我。从现在开始调整心态,修炼你强大的内心,驱动你梦想的实现。

 

个人简介
企业首席人力资源官,管理经济学的研究者。曾任职浙江省两家知名上市公司,担任企业中高层管理职务。2018年,任职国家发改委主管的中国人力资源开发研究会,担任研究会理事职务,并在企业管理实践中研学。
每日关注 更多
周正勇 的日志归档
[查看更多]
赞助商广告