2023年4月15日至18日，中国大成拳研究会上海分会在“康养胜地，人文兴义”（贵州省黔西南州首府兴义市）举行三天大成拳站桩训练交流迎春活动。活动地点在环境优美、条件优越的兴义纳具和园康养小镇内，纳具和园康养小镇慷慨支持，免费提供食宿。此次活动为提升功力、联谊交流、传承大成拳道注入了生机活力。
参加活动的大成拳负责人有中国民间武术家联合会常务副主席、中国大成拳研究会执行主席邓匡林，中国民间武术家联合会副主席、中国大成拳研究会执行主席陈嘉珉，中国大成拳研究会副主席兼兴义坡岗研修训练基地负责人吴文辉，中国大成拳研究会副主席孙永清。
参加活动的大成拳第三代传承人（入室弟子）有张长江、郭建峰、许子鹏，第四代传承人（入室弟子）有余鑫、张震华、郭晓昱、陈庆涛、曹春艳、尹业兴、杜远艳、陈大斌、陈文波、吴紫玥，另有大成拳爱好者陈锐、袁铁安、彭敏、张华、代国丹、刘朝跃、邹真国、潘觉民、柏文考等，还有几位临时爱好者，共30余人。本次活动还邀请从河南省远道而来的陈式太极拳传人张安宁先生参与交流。
活动参加者于4月15号（星期六）下午在兴义纳具和园康养小镇报到，主要来自上海、郑州、贵阳、都匀、安顺、兴义等地。晚上举行欢迎晚宴，餐饮交流热烈尽兴。
4月16日上午，邓匡林主席通过具体讲解、实际演示、现场点评、教正点拨，主持、指导大家习练站桩、试力、摩擦步等大成拳七步功法，并与大家进行实践互动和反馈交流。对纳具和园的站桩活动，邓匡林主席赋《纳具和园晨桩》一首：
假借鸟鸣游碧空，青山闪翠意从容。
清香浅草滋津腑，甘露熏阳润脊龙。
颤悦徐徐流脉息，舒安阵阵绽芙蓉。
清凉胜境一桩定，纳具和园寄隐踪。
16日下午，全体与会者在纳具和园多功能小会议厅，举行近3小时的理论交流座谈会。邓匡林主席在座谈会上首先发表讲话，强调此次站桩交流活动的重要意义，介绍大成拳最重要的基本理论、技术要点，并总结过去一年大成拳上海分会学习训练、宣传推广、考察收徒等情况，并发布上海分会2023年大成拳活动计划，对今年分会的工作、学习训练提出原则性指导意见和具体要求。
陈嘉珉主席重点论述持桩的独特魅力和最高境界是“人天合一”、前提是“人师合一”以及如何继承供养师父的儒释道优良传统（另有专文）。
在座谈会上，所有与会者都畅所欲言，结合自身修练实际、研习历程，畅谈心得，提出问题，自报要求，十分活跃，并感言不仅学到新知识，还交到新朋友，体会到大成拳团队协作的快乐和力量。
陈式太极拳传人张安宁先生现场邀人对练，演示讲解如何打人而不伤人、特殊情况下如何防守自卫等独门实战武艺，活跃了现场气氛。
晚宴联谊会上，大家继续交流心得、建议、感情，并在“拳德道”呼声中开怀畅饮、畅谈心声。
4月17日凌晨5点半钟，全体与会者整装乘车出发，到兴义著名景点玉皇顶站桩。玉皇顶距离纳具和园康养小镇约30公里，距离何应钦故居15公里。在万峰林中曲折环绕、攀行约一小时，到达玉皇顶后，花约一小时徒步游览山顶。大家兴致很高，置身悬崖顶端，观赏宛如飞龙、横贯苍穹的叠翠峰峦，并合影留恋。
步行到玉皇顶终点，邓匡林主席信步走到一处悬崖顶端的开阔平地上开始站桩，大家纷纷紧随而至。无人号召邀约列队，放眼壮阔辽远、群峰绵延、巍峨浩瀚、风光旖旎、充满生机的水墨仙境，和珠江上游南盘江蜿蜒东流的碧波荡漾，以及南盘江对岸、东方广西天空上的云海日出，大家以邓匡林主席立足之地为前排中心，自动列队站桩。
持桩一小时，大家都感觉这次站桩活动异常殊胜，身心无比愉悦。邓匡林主席即兴赋偈《万峰林持桩》一首：
抱一清峰上，独居云水间。
山风吹日暖，野径挂春闲。
仰吸雾岚气，俯临湖素颜。
空灵仙羽展，和露化青山。
在“天峰”玉皇顶上站桩结束，全体人员各自上车，原途安全返回住地，参加兴义纳具和园康养小镇揭牌仪式和中午中餐庆典聚会。下午和晚间自由活动，部分与会人员返程。
4月18日中午，吴文辉副主席做东，邀请留下的大成拳弟子、拳友近20人聚餐交流。邓匡林主席作活动结束讲话，希望大家秉持“快乐大成，健康人生”理念，坚持每天站桩，把站桩融入生活，形成良好习惯，以健康体魄、身心正能、昂扬精神迎接两个月后的6月25日大成拳“第七个全国站桩日”。
撰稿：陈华欣
摄影：诸弟子、拳友
