沙尘暴主要危害方式

　　⑴强风：携带细沙粉尘的强风摧毁建筑物及公用设施，造成人蓄亡。

　　⑵沙埋：以风沙流的方式造成农田、渠道、村舍、铁路、草场等被大量流沙掩埋，尤其是对交通运输造成严重威胁。

　　⑶土壤风蚀：每次沙尘暴的沙尘源和影响区都会受到不同程度的风蚀危害，风蚀深度可达1～10厘米。据估计，我国每年由沙尘暴产生的土壤细粒物质流失高达106～107吨，其中绝大部分粒径在10微米以下，对源区农田和草场的土地生产力造成严重破坏。

　　⑷大气污染：在沙尘暴源地和影响区，大气中的可吸入颗粒物（TSP）增加，大气污染加剧。以1993年“5.5”特强沙尘暴为例，甘肃省金昌市的室外空气的TSP浓度达到1016mg/m3，室内为80mg/m3，超过国家标准的40倍。2000年3—4月，北京地区受沙尘暴的影响，空气污染指数达到4级以上的有10天，同时影响到我国东部许多城市。3月24—30日，包括南京、杭州在内的18个城市的日污染指数超过4级。

　　对人体的危害

　　危害人体健康沙尘暴引起的健康损害是多方面的，皮肤、眼、鼻和肺是最先接触沙尘的部位，受害最重。

　　皮肤、眼、鼻、喉等直接接触部位的损害主要是刺激症状和过敏反应，而肺部表现则更为严重和广泛。7年前美国健康学家首先提出，细微污染颗粒与肺病和心脏病死亡之间存在关系。澳大利亚《时代报》称由于土壤被风蚀而引起的沙尘暴是导致该国200万人哮喘的元凶。

　　沙尘暴来袭的身体反应

　　皮肤：皮脂腺、汗腺堵塞，严重为皮肤炎。

　　眼部：眼睛发炎、发痒、发红、流泪、分泌物增加，严重则为慢性结膜炎。

　　呼吸道：口、鼻、黏膜的刺激，中度则呼吸道发炎，严重则为肺尘症，再者肺泡发炎，使血液黏稠，引发心血管疾病。

　　心血管：胸闷、头痛、头晕，严重则制心脏疾病发作。

　　沙尘暴易受影响族群

　　过敏体质者、婴幼儿、老年人、心脏病患、气喘病患。

　　专家提醒，面对沙尘暴对健康的影响，搞好自身防护很重要。

　　首先，在防护方面，使用防尘、滤尘面罩能有效减少吸入体内的沙尘。戴合适的眼镜保护眼睛，穿戴防尘的手套、鞋袜、衣服以保护皮肤，进食前要勤洗手脸，减少外出接触沙尘的机会，及时关闭门窗等。

　　其次，在饮食方面，春天天气干燥，加上扬尘，皮肤表层的水分极易丢失，造成皮肤粗糙，同时，尘埃进入毛孔后易发生堵塞，不及时去除，可能会引起痤疮，过敏体质的人还容易发生各种过敏性皮炎及皮疹。专家建议，多饮水能及时补充丢失的水分、加快体内各种代谢废物和毒素的排出，对皮肤保健和全身健康都是非常有益的。但肾病患者，尤其是肾功能不全者，应在专业医生的指导下适当限制盐和水的摄入。

　　第三，发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时，均需尽快就诊，求助于专业的医护人员，并在其指导下进行相应治疗。

　　沙尘暴强袭过来怎么办

　　当沙尘暴突然袭来时，人们该怎么办呢？

　　1.可以待在紧闭的室内，有地下室的，可躲在地下室，那里最安全；

　　2.尽量减少外出，如果必须出行，最好穿戴防尘的衣服、手套、面罩、眼镜等，尽量避免骑自行车；

　　3.开车要减速慢行；

　　4.如果undefinedundefined在室外，要远离树木和广告牌，不要瞎跑乱窜；

　　5.一旦发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸闷时，必须尽快就诊；

　　6.一旦沙尘入眼，拭出异物并及时滴几滴抗生素眼药水，也可用温水清洗眼睛，冲走异物，必要时速到医院请眼科医生处理；

　　7.受强沙尘暴影响地区的机场、高速公路、轮渡码头要注意暂时封闭或停航；建议幼儿园、学校停课.

　　中弱沙尘暴天气生活注意事项：

　　1.减少外出，减少户外活动。

　　2.外出戴口罩、眼镜、护目镜，穿着长袖衣服遮蔽皮肤。

　　3.减少开窗，使用空气清静基改善室内空气。

　　4.返家后立即洗手洗脸，如果能先洗澡更佳。

　　5.回家后衣物马上脱下，至于污衣桶中集中清洁。

　　6.香烟、啤酒及各种酒类皆为刺激之品亦应避免。

　　7.禁冷饮、冰水，中医认为气喘、呼吸道不适与大量食用生冷之物有关。

　　8.避免受冷的刺激，早晨起床时即加衣服，避免受凉。

　　9.起床后刷牙洗脸宜用温水。

　　10.请勿过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，保持身体健康。

　　11.避免接触过敏原为主要原则。

　　12.保持清静的环境与空气。

　　13.家中布窗帘、地毯、布沙发要加强清洁或是吸尘。

　　沙尘暴中医保健

　　艾灸：用艾草灸足三里穴，一日三次每次１５分钟，保健预防气喘，兼能改善体质、增强抵抗力。(足三里：足阳明胃经之穴道在膝眼下三寸、两筋中间)

　　药膳：【人参核桃煎】人参2克，核桃肉3枚。二物煎汤服之。有补肾益气作用，适用于缓解期及肺部之保健。

　　饮食注意事项：禁忌食物包括水梨、西瓜、西红柿、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白萝卜等，以上果菜皆属寒凉性质，影响身体抵抗力。