压力管理分享:从树上落下

周赫 原创 | 2010-11-23 14:33 | 收藏 | 投票
   我们许多人也许都有过从高出落下的体验,就像从树上落下,整个过程迅速的难以描述,我们最终只会听到“碰”的一生,然后就是痛,严重一点的就直接晕过去了,但整个落下的过程中,我们所经历的感受,恐惧,风,包括树枝等都无法把捉或被清楚的辨认,甚至我们从地上站起来时,还不知道,我们身上某处已经被树枝刮破,只是我们落下的太仓促,等我们知道了,我们在痛,或在流血,我们开始愤怒,责怪或被责怪。我们责怪这棵树,我们责怪刚才被某人的叫声吓到而踩空那根树枝,甚至我们开始愤怒那根树枝,我们还责怪小孩放风筝不小心,否则不用爬这么高去够那被缠住的风筝,我们甚至责怪知了的叫声太吵、爬得太高,否则我们也不用上这么高的树,总之,很多,很多讨厌的事,否则今天就不会摔的这么惨,然后我们同时被抱怨,我们是如此的不小心,给家人和他人造成这样那样的麻烦。。。。。。,唯独我们从不反省自己为什么会这样摔下来,而对整个摔落过程我们更是一片空白。如果非得追究可以责怪的因由,那么我们可以说,我们为什么要爬树呢,为什么有这颗树呢,为什么要种树呢,。。。。。没玩没了,实在没有什么可以责怪的了,何不坦然受之,抱怨本身就是很无厘头的事。一切的发生就如从树上掉落,所有的细节都无从把捉,但就是如此简单的发生。
 
  人的情绪也是如此,我们感到痛苦,忧愁,难过或者悲伤的时候,就像从树上掉落那“碰”的一声,又或是那一阵疼痛。当我们伤心落泪之时,我们开始回忆各种难过的因由,开始抱怨,愤怒或谩骂,我们不停的责怪或不断假设,要是没有那个人,没有那件事,没说那句话该多好啊,又或。。。。。。,总之要是没爬上那棵树,当初没有种那棵树该多好啊!呵呵,其实我们已经知道,实在没有什么可责怪的了,何不坦然受之。继续抱怨只能带来更多的抱怨,抱怨本身就是很无厘头的事,就像鲁迅笔下的祥林嫂,总是一直说,“我真傻,真的,没想到冬天也会有狼。。。。。”岂止鲁先生笔下的一个祥林嫂,我们看看我们现在身边还有多少祥林嫂,买电脑的,“我真傻,真的。明知道电脑质量很重要,但是,哎,没想到。。。。。”,买手机的,“我真傻,真的,明知道手机正牌商家很重要,但是,没想到,哎。。。。。。”看球赛的,“我真傻,真的,明知道中国队会输一场不够,但是,没想到,哎,。。。。。。”买股票的,“我真傻,真的,明知道股票跌得不够,还有泡沫,但是,没想到,哎。。。。。。”,还有好多好多,合伙的,创业的,恋爱的,结婚的。。。。。。,哎,不过从树上落下而已。
 
  很多事发生都类似,一般来说经历痛苦,悲伤,绝望时,看到的全是结果,实际上不知道从何而来,甚至不知道由何而去,但是却随时有可能发生在某一处,来时谁也不能避免,去时,谁也不能挽留,何不坦然受之!
 
  其实,我真傻,真的,明知道这样说也没人听,但是,哎,感觉就像从树上落下,“碰”,痛啊!
个人简介
净心减压教练;健康管理专家,康复领域国家二级技师,国家劳动部高级职业培训师;已有十多年的密集禅修经验,专注于禅修为核心的净心训练领域,通过长期的实践努力,在帮助人们获得身心健康管理方面,累积了大量的实战经验。 培…
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