文 / Erik Sherman

　　摘自 / 财富中文网

　　当许多才华横溢的咨询顾问离开其在波士顿的办事处时，格兰特?弗里兰也开始对自己投入这么多时间到工作中感到担忧。他们感到疲惫不堪，拼命想在工作之外拥有自己的生活。偶然间，哈佛商学院研究组织行为中领导方法的莱斯莉?珀洛教授联系到他。珀洛有个弗里兰也想解答的问题：需要随时待命回应客户需求的咨询顾问，真有办法实现工作与生活的平衡吗？

　　珀洛用了一年时间研究弗里兰在波士顿咨询公司的团队，之后得出的结论是，最大问题在于缺乏可预测性。“由于客户的需求，咨询顾问们根本不可能制定什么计划，”弗里兰回忆道。所以，他们推出了一项名为“可预测性休假”的计划：员工在周一至周四之间的某个晚上或某一天休假，外人不会联系到他们，他们也可以关掉手机、不看电邮。

　　尽管有证据表明，过度工作会损害效率——例如，斯坦福大学的一项研究显示，每周工作60小时的员工所编出程序的质量不如每周工作40小时的员工——但加州大学戴维斯分校管理学院的研究也表明，你呆在办公室的时间越长，其他人越认为你“可靠”且“忠诚”。

　　牛津大学最近一项研究报告证实，出现了一个由富裕专业人士构成的新“超级”工人阶级，他们工作的时间越来越长。该研究显示，受教育水平最   高的群体 过去的工作时间比现在短很多，但到了21世纪初，他们的工作时间变成了最长的。

　　有些公司在尝试对如何使用那些模糊了家庭与公司界限的技术加以限制。在德国汽车生产商大众，员工下班30分钟之后、直至次日服务器打开这段时间内发送给员工的电邮将被暂扣，到员工次日上班前半小时的时候再投递。

　　专门研究工作与生活平衡的职业心理学家阿尔穆特?麦克道尔表示，改变一种文化是可能的。与她合作过的有一些英国科技公司，把奖金跟合理的工作时间挂钩。如果一名开发者在规定时间内达成目标，就会得到奖励；但如果工作时间过长，就没有奖励。她认为，我们不善于识别“好工作是什么样子 …… 加班加点(工作)已成了工作表现好的代名词”。有些银行已尝试不让初级员工加班，办法不限于给予明确的假期。同时，这些银行也让初级员工参与有意义的工作，以使其才华得到展示，这样他们就不会觉得只有通过通宵达旦地苦干，才能证明自己的价值了。

　　谷歌对工作文化的长期研究显示，有些人比其他人更善于一下班后就将工作抛在身后。拉斯洛?博克是这家科技公司的人力运营部门主管，他说，在工作中有两种人，一种是“分门别类者”，一种是“混为一谈者”，前者是少数，他们能够在工作和家庭之间画下一条心理界线，不会把工作中的压力带回家，后者则始终想着工作，因此会时不时查看电邮。

　　归根结底，清楚何时收工要靠自觉。