【用21天培养习惯】行为心理学中，把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称为21天效… - 洪翠健

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洪翠健：【用21天培养习惯】行为心理学中，把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称为21天效应。这是说，一个人的动作或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性动作或想法。比如，你想跑步来减肥或锻炼身体，1-7天需要刻意提醒自己，7-21天需要意识来提醒自己，坚持21天后就养成习惯了！

2016-09-13 11:12:07 于广东 - 深圳通过网站

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洪翠健

开朗，上进，独立没依赖，给人正能量，抗压能力强，喜欢创新，喜欢接触新事物，有团队合作精神，熟悉出口，有绝对的经验优势。

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