哥大医学院院长从基因进化角度

　　解读现代人身心健康困局

　　你的生存本能确实正在杀死你

　　请收下这份硬核自救指南

　　「基本信息」

　　书名：《反本能生存学：我们是如何被四项关键生存特性摧毁的》

　　作者：（美）李·戈德曼著，刘洲译

　　书号：978-7-5217-0644-4

　　版印次：1版1次

　　定价：58.00元

　　开本：32开

　　印张：11.75

　　页数：376页

　　字数：251千字

　　装帧：精装

　　出版时间：2019年7月

　　关键词： 本能慢性病高血压科普自救生存减肥健康现代病富贵病心脏病抑郁焦虑生理心理

　　「图书在版编目（CIP）数据」

　　图书在版编目（ＣＩＰ）数据

　　反本能生存学 ： 我们是如何被四项关键生存特性摧毁的 / （美） 李·戈德曼著 ； 刘洲译. -- 北京 ： 中信出版社， 2019.7

　　书名原文： Too Much of A Good Thing： How Four Key Survival Traits Are Now Killing Us

　　ISBN 978-7-5217-0644-4

　　Ⅰ. ①反… Ⅱ. ①李… ②刘… Ⅲ. ①生存－研究 Ⅳ. ①B086

　　中国版本图书馆CIP数据核字（2019）第097646号

　　「编辑推荐」

　　推荐一：成千上万年来，我们的身体为了保证人类生存而采取了一些保护性措施，没有它们，我们就没法生存下来。但现代社会中，它们的功能不仅远远超出了我们的需要，并且强大到已经成为人类疾病和死亡的主要原因。虽然我们已经投入了很多的时间和精力以保持更健康的状态，但是这些自助方法在有的个体的基础上成功了，有的却是出了名的没效果，比如减肥这件事。如何在现代以及未来，更好地保持身心健康？

　　推荐二：《反本能生存学》一书的作者哥伦比亚大学医学院院长李·戈德曼博士，从基因进化的角度，指出我们可以结合利用现代科学，以持续改善我们的生活方式。书中将现代人的身心健康困局置于人类进化的大时代背景之下，阐释了那些曾经帮助人类生存下来的特性本能是如何从好事变成坏事的，并针对现代人的困境列举出了所有我们可能的应对方法，以期为现代人保持健康提供一份自救指南。

　　「内容简介」

　　近20万年来，那些不能摧毁我们的，曾经让我们变得更强壮，如今，却正在彻底摧毁我们。

　　尽管在过去200年中，人类平均寿命增加了一倍，然而我们却面临着全球范围内肥胖、高血压、精神类疾病、心脏病以及中风患病率的激增。相比从前，我们变得更健康了，同时也更病态了。

　　在《反本能生存学》一书中，李·戈德曼博士提出了一个新观点：那些曾经保证人类种族延续下来的关键生存特性——饥饿、口渴、恐惧以及血液凝结——在现代社会中，已经成为造成全球疾病和死亡的主要原因。比如，储水储盐的生理特性，曾经保护我们免于脱水，如今却造成了高血压。

　　在这本书中，李·戈德曼博士讲述了这四项关键生存特性是如何从好事变成坏事的。同时，他还指明了我们应该如何应对这一状况，有助于现代人获得健康、平和的生活。

　　「作者简介」

　　李·戈德曼博士，享誉国际的心脏病学家，哥伦比亚大学健康科学与医学院院长，世界权威内科教科书《希尔内科学》最新五版的责任编辑。在加入哥伦比亚大学之前，他曾是哈佛大学的医学和流行病学教授，后来担任加州大学旧金山分校医学院的院长及临床医学部的副院长。

　　「媒体推荐」

　　埃里克·坎德尔  2000年度诺贝尔生理学或医学奖获得者

　　在这本极具创造性、意义深远的著作中，李·戈德曼博士讲述了进化中产生的、保证我们生存下来的同样的生理特性，如今是如何变得对我们不利的。对于任何对自身及家人幸福安康有兴趣的人来说，《反本能生存学》非读不可！