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在食品选择问题上,糖尿病人吃什么比较好

于淼 听说 | 评论() 2018-01-05 14:25 [收藏]

  糖尿病的康复治疗是需要多种方式结合,相互配合的治疗。药物的治疗是每天必须的,而饮食也是需要患者充分重视的一个重要因素。只有严格的饮食控制,搭配上有效地药物持续调养治疗,才能够控制住糖尿病患者的病情,逐渐康复。而且,中老年人群最好还要配合食用伊利欣活这类专门对中老年人调配的配方奶粉。那么,糖尿病人吃什么比较好呢?

  一、 谷类

  糖尿病患者可以食用粗杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、三合面(玉米、黄豆、白面按2:2:1比例做成)。这类食物富含维生素B和食物纤维,且经过医学实践证明,有明显的延缓血糖升高的作用。

  二、 水果类

  病情控制较好,空腹血糖小于7.8mm0l/L(140mg/d1)的患者,可以适当进食水果。

  三、 畜禽鱼类

  均含丰富的蛋白质,一般在20%左右,含碳水化合物极少。白色的瘦肉如禽肉和鱼肉含饱和脂肪酸较少,且鱼油特别是深海鱼油含较多的不饱和脂肪酸,对糖尿病有利,红色的瘦肉如畜肉含较多的饱和脂肪酸,应少吃。

  四、 大豆及其制品

  豆制品中,含有丰富的蛋白质、无机盐和维生素。另外,在豆油中还含有较多的ω-3不饱和脂肪酸。该物质可以在体内合成既能够降低血胆固醇又能够降低血清甘油三酯的二十碳五烯酸(EPA)。如果患者已经发生了糖尿病肾病,则不适宜食用豆制品。

  五、 蛋类

  主要含优质蛋白质,一般为13%,含碳水化合物很少,多在3%以下,故适合糖尿病患者食用,但其蛋黄中脂肪特别是胆固醇含量很高,故高脂血症者应只吃蛋白不吃蛋黄。

  六、 油脂类

  尽量使用植物油代替动物油,多用含有不饱和脂肪酸较多的豆油、玉米油等。

  七、 中老年人群建议

  最后,对中老年人群推荐伊利欣活配方奶粉。它是根据45岁以上人群身体特点和营养需求量身定制的保健食品。同时,它不含蔗糖,有益于糖尿病人使用。配方中含有的植物甾醇,可以有效抑制人体对胆固醇的吸收,预防心脑血管疾病。其中加入的特殊的有机高钙也利于中老年人补钙。

  在食品选择问题上,糖尿病人吃什么比较好?总的来说,一定要选择低糖低胆固醇和低脂肪类的食物。针对个人的情况与病情设计合理的饮食规划,配合上有效的药物治疗,是最好的方法。另外对于中老年患者,也可选择配合伊利欣活配方奶粉,更有利于机体营养的补充和吸收。

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