英文CO-dependency,原意是交互依赖,是指依赖别人对自己的依赖.说的通俗一点,就是喜欢关怀别人,不去关心别人自己就难受,而且这种关怀~关心还非要要别人接受不可.如果当他的关怀被人依赖时,他就会自我满足于这份成就与价值,满足借此获得的道德优越感,否则就会有强烈的字则和痛苦.
调查表明,美国有近百分之85的女性患有关怀强迫症,在成熟独立的女性中更为突出.在中国,这个数字可能更高.
这样的人满足于将自己定位成''照顾者''关怀者''的角色.他们的爱无微不至,让人窒息,象是张牙舞爪的八爪章鱼,将爱的吸盘牢牢吸附在对方身上,依赖于别人对他的需要,而没有想过,这种爱往往会成为对方不能承受的负担,成为最难消受的美人恩.
我发现在我们身边这种现象就非常严重,有时候会让人感到疲惫不堪.我可能也有这个症状,但似乎不是那么严重罢了.所以我会控制好自己,不让这种爱化作对别人的痛苦.
什么是关怀强迫症？
英文原词是“Co-dependency”，原意是交互依赖，是指依赖别人对自己的依赖。既是指一个人总是自觉不自觉地向别人提供人家并不需要的关怀和帮助，从而使别人不能独自解决处理问题。而当他的细致关怀被人依赖时，他会自我满足于这份成就与价值，满足籍此获得的道德优越感，否则就会有较强烈的自责和痛苦。过度关怀他人实际上是“对别人需要自己的需要”。
2、关怀强迫从哪里来？
无论男人还是女人小时候都会有这样经历，你的父母总在冬天永远都认为你少穿一件衣服，会太冷，夏天又会认为你多跑了两步，会太热；到了学校宿舍习惯性给你铺被褥；你的母亲明明知道你最爱吃她做的土豆炖牛肉，依然每次都会问上一句，好吃吗？……这种过度关怀和溺爱便是一种来源！而另一种则是极端影响则是在孩提时代经常挨打挨骂，亦或家庭不完整，就会使人的情感库得不到满足，长大后，她会把自己想要满足的情感需要投射到伴侣或孩子身上，通过过分满足他人来弥补自己情感上的缺失和需要。
有些关怀强迫则表现为需要被别人控制，而并不是想控制别人。因为关怀强迫者几乎不可能拒绝别人，所以可能成为体力和情感虐待的牺牲品。他们相信如果自己做得更好，或是更爱别人，就可以改变别人的行为。有时候他们认为自己受到虐待并非别人的错：如果不是我忘记了洗碗，他是不会打我的。
关怀强迫是内心挣扎的诱因之一。做决定时，关怀强迫者可能以他们认为别人想让他们怎么做为依据。他们可能自认为帮助别人的动机是同情，但其实却是因为他们想得到爱和认可。如果那些曾受过帮助的人在他们遇到困难时，没返还他们相同程度的帮助、爱或感激，他们就会伤心或愤怒。这一过程也可以使他们意识到自己行为的真正动机。他们很难明白，象他们这样制造出一种相互依赖的关系，而不是提供他人所需，其实可能是在伤害对方。
关怀强迫也会在时间协调方面产生矛盾。关怀强迫者对太多的人和事付出关心，因此会感到总是没有足够的时间来履行承诺。由于他们每周太忙于帮助别人，在各种场合间赶场，往往忽略了其最重要的允诺和友情亲情。这也跟他们无法拒绝别人的请求有关，无论是做志愿者，担任某个职务，还是帮助一个朋友。不去做志愿者，不去担任一个职务，或不去帮助朋友这样的念头，他们是想也不会去想的。如果他们拒绝一种请求，会觉得自己不负责任，不是好朋友，或者不是好人。然而，这些处境和关系却往往会带给他们伤害、愤怒或不满。
从关怀者内心角度而言,过度关怀他人实际上是"对别人需要自己的需要",是属于一种不健康的心理。周海宏博士认为：它往往表现在最亲密的家庭或人际圈子里,虽然这种行为是积于一种爱或友谊,但处理不当就容易形成结果性危害,偏离了你最初良好的愿望。
在培养和关怀孩子的过程中,做家长的一定要有颗平常心,给孩子创造一个自由宽松的生长环境。多些鼓励少些关怀,使他们的想象力和创造力依天性发展,也只有孩子亲身经历风雨苦痛,才能体味出生活的点点甘甜。
如何解决：
改变我这一切都是为了他好的观念，换个思考模式：我这么做，他是否真正需要？
回忆自己过去情感满足的模式。比如：自己小时候是谁带的，得到关怀的满足程度如何？再了解一下另一半的关怀满足模式，问同样的问题。
可以为自己的关怀行为列出一个表：有两项，一个是你为他做了什么，另一个是你为自己做了什么。
为什么女人更容易产生？
最新一项数据表明，在美国的女性当中，有接近85％的女性都患有关怀强迫症，而在成熟独立的女性中尤其明显。无论女人怎样强势，社会对女性的角色定位总是在"照顾者"的角色，因而要求女性"具有更多的爱心"，导致女性会刻意地强化自己“关怀者”的地位，对男性的生活各个方面进行无微不至地照顾，从而削弱了自己的需要。当然，对于父母的过度关怀，我们理所当然的可以理解为“可怜天下父母心”，只可惜，没有一个男人会用“可怜天下妻子心”的胸襟去理解你的过度关怀，相反，男人会在你的过度关怀下无所适从，他们也许会因为不好意思拒绝你过分的好而感到压力重重，有甚者，会因为对你的依赖渐渐丧失独立生活的能力而感到自卑担忧……