睡眠中学习

睡觉时也可以背单词?这并不是痴人说梦。一项最新研究显示,在入睡前学习的单词,会在睡眠中被大脑有关部位强化记忆,醒后反而比刚学完时记得更清楚。研究人员还首次实时监测到“睡眠中学习”的过程。

英国约克大学等机构研究人员在新一期《神经科学杂志》上报告说,他们请两组志愿者学习一些研究人员自行发明的新单词。其中一组志愿者晚上学习,学完后立即测试他们的记忆效果,然后让他们在实验室入睡,次日早上醒来后再次进行测试,结果发现早上的测试结果比刚学完时还要好。另一组志愿者则早上学习,经过同样的时间间隔后在晚上测试,则没有这种记忆增强的效果。

研究人员还监测了第一组志愿者在睡眠中的脑电波变化,结果发现出现“睡眠梭形波”更多的人,睡眠中记忆增强的效果更好。“睡眠梭形波”是睡眠中会不时出现的一种脑电波形式,它的出现反映了大脑各部位之间正在传递信息。因此,出现“睡眠梭形波”更多的人,大脑在睡眠中将新单词整合进原有知识储备中的力度更大。(转帖自:科技日报,2010-11-03

 



 

编辑/发表时间:2010-11-12 10:31
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资料出处:潘世东转帖自:科技日报,2010-11-03
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潘世东