当我读《洪昭光健康新观念》这本书前十页时，我就对自己的一生有了第一个想法，这个想法就是希望自己能够“无疾而终”就行。再看五十页后，我已完全接受了洪昭光教授的健康新观念，这些观念都非常宝贵，可以受用一生的观念，譬如：人活一百岁不是梦；昂贵的医疗手段不如廉价的预防；知识就是健康最好的钥匙；失去健康，就失去一切；健康应该从娃娃抓起；你是倒霉的兔子还是幸运的鸭子；恐慌比病毒更可怕；健康的四大基石等等观点。尤其是洪昭光教授讲的对健康观点的认识和接受的不同会形成“健康金字塔下”的四种人，这四种人分别是：第一种人是聪明人，他们主动健康，投资健康，结果健康增值，一百二；第二种人是明白人，他们关注健康，储蓄健康，结果健康保值，平安九十；第三种人是普通人，他们漠视健康，无动于衷，结果健康贬值，只能带病活到七十八十；第四种人是糊涂人，他们之中许多是白领精英，他们透支健康，提前得病，提前死亡，结果生命浓缩，五十六十。四种态度，四种结果；因为健康面前人人平等，种瓜得瓜，种豆得豆。这些观点直接影响了我的健康观念，使我对健康有了新的认识，于是我产生了第二个想法那就是将这些观念推荐给大家，希望更多的人了解和认识洪昭光教授以及他的健康新观念，让这些观念影响你，并且按照这样的观念去做，那么，你就是洪昭光教授讲的健康金字塔下四种人之中的第一种人，是聪明人。