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跑步,这件日日有人为之人们司空见惯的常事,因为著名作家村上春树的新书《当我谈跑步时我谈些什么》再度引发我们的思考。是的,我得承认,首先是这个书名的句式吸引了我们,如果改为《谈谈跑步》或《在四分之一世纪里跑步》,估计就要差劲很多。村上也透露了…
发表于2009/11/5 22:12 阅读全文 评论
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跑步是一种单人运动,不象篮球,也不象足球。我喜欢跑步,没有理由,没有原因,只是喜欢,一种莫名的喜欢。今天上海的天气突然降温,因为经常跑步,我没感到太多不适,感谢这项古老和深沉的运动。跑步是思考的过程、是放松的过程,更是自我调节的过程。400…
发表于2009/11/5 22:09 阅读全文 评论
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说跑步难,可事实上它又是那么容易,因为它几乎是每个人的本能,可随时随地迈开脚步;其次它远远超越纯粹的体育竞技,是最为普遍、大众化的锻炼方式。比如现在较盛行的健康跑,不要求速度,以身心放松为原则,跑速自定,跑程不限,跑走结合,堪为简单易行、老…
发表于2009/11/5 22:07 阅读全文 评论
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每个人开始从事跑步的动机都不一样,有的是为了发泄过剩的精力,有的是为了减轻工作及生活上的压力,有的是玩心较重、好胜心较强,有的是要减肥,大部份人则是为了要得到健康。事实上,不论一开始的动机如何,我认为肯尝试跑步的人都是很有勇气的人,都是乐观…
发表于2009/11/5 22:05 阅读全文 评论
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跑步改变了我们对失败的态度。当我们跑步的时候,甚至在竞赛中,我们主要是同自己竞赛,而不是同他人竞赛。即使你是最后一个人到达终点,你也可以成功的。这也许是许多个子小的人都成了跑步者的原因。他们在运动中总是成绩不佳。结果他们发现了跑步运动。这是…
发表于2009/11/5 22:02 阅读全文 评论
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如果我所说的需要,事实上是人们的真正需要,而这些需要又能通过跑步得到满足,那么就应当得出结论说跑步者跟其他人有所不同。前面已经说过,跑步者意识到他们是和别人不同的,但是有没有办法能显示出跑步者认为自己得到的好处确实是存在的呢?大多数跑步的人…
发表于2009/10/27 20:58 阅读全文 评论
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*跑步时一定要脚掌先着地,在这个过程中,脚趾可以稍微向上抬起一点,这样能够保护踝关节。*跑步过程中,步伐别太大,脚部着地时,胯部应该在脚的正上方。步伐一旦过长,就会产生破坏性的压力,极易造成运动伤。*腹部肌肉收缩有助于保持挺胸、双肩与胯部垂直一…
发表于2009/10/18 20:45 阅读全文 评论
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在我们的一大部分生活中,我们常常为别人强加于我们的时间表所苦。跑步能使我们摆脱这种局面。我们想跑到哪里就跑到哪里。可以快跑。也可以慢跑,可以使劲地跑,也可以轻松地跑。我们可以单独跑,也可以同朋友们一起跑。我们可以每周外出七天,或者少出去几天…
发表于2009/8/29 9:10 阅读全文 评论
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不知不觉,东北已经进入了秋天,早晚的气温是很低的,需要穿长袖了,日子过得好快呀!每天早晨起来跑步的时候,天气很凉。边跑步,边思考一些问题,意志力、宗教信仰等。跑步是医治懒散的良药,它使我们能为支持或反对某种东西而斗争。任何形式的锻炼只要继续…
发表于2009/8/29 9:08 阅读全文 评论
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我们的生活需要沉思。我们的生活很少允许我们有用来思考的安静的时间,除非我们特别努力规定一段时间。甚至由于善于思考而被专门雇来的人,也往往陷于日常琐事,而根本没有机会进行很多思考。跑步可以改变这种情况。我们跑步的时候,有时间顺着我们的思路想下…
发表于2009/7/15 14:35 阅读全文 评论
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跑步就是玩,因为尽管我们努力在跑步时取得好成绩,那也是解除了对日常事务的操心。因此这些事务显得不那么迫切了。看看参加比赛的一群跑步者吧。他们当中也许有心脏外科医生、法官、航空公司副总经理、畅销书作者。他们的责任都很重,可是他们象小学生一样轻…
发表于2009/7/15 14:31 阅读全文 评论
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俗话说一天之计在于晨,每天早晨,我习惯于到户外出去跑步,我喜欢清晨的跑步。我喜欢跑步。是因为跑步不仅能锻练身体,你还能在跑步中消除疲倦,忘却烦恼。在这山腰中可以听到鸟的叫声,闻到草的清新,花的清香。一句话:你能在跑步中感悟生活享受快乐。有时,…
发表于2009/7/12 14:38 阅读全文 评论
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最近日本最流行的是一本书、一部电影,书就是村上春树的自传体散文《whatwillItalkaboutwhenItalkaboutrunning》。当看这部书的名字第一眼,就非常触动。几乎是第一时间在网上订了这本书。订书的时候,看到很多评论,原来村上的追捧者无处不在。同感较多的原因…
发表于2009/7/12 14:24 阅读全文 评论
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需要突出自己。在我们一生的很大一部分时间中,支配我们的生活的都是别人班长、老板、岳母。这样一来,突出自己的需要总是跑得无影无踪。跑步使我们在社会上有一种能为人们所接受的突出自己的办法,只要我们想竞争,我们就能竞争同我们自己或同别人竞争。如果…
发表于2009/7/11 5:38 阅读全文 评论
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跑步是一项很简单的运动。它不需要伙伴或对手,也不需要特别的器具和装备,更不必特地赶赴某个特别的场所,是一项老少皆宜的活动。跑步进入我的生活是在1999年的冬天。那年,我上大一。期末考试的时候,体育测试一千米。那一千米仿佛是我人生的一个噩梦。跑完…
发表于2009/7/6 8:52 阅读全文 评论
梁学善的个人简介
梁学善的照片
简介:谷伊笙燕麦健康服务。
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