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吴静雅,女,生于北京,长于上海,游走于世界各地,赏美景、品美食、阅人文,对东西方女性文化有独到的视角与研究,并积极地用自身积累的独特经验,启发女性朋友对生活的热情。现为自由撰稿人,活跃于女性时尚界,为多家女性时尚杂志撰稿。代表作品有…
发表于2010/1/25 16:15 阅读全文 评论
诊法常以平旦   《黄帝内经》中论述的医理十分神妙,它认为对发病的原因探本求源,应该在清晨。因为这时候时辰中平,邪气与正气都容易显现出来,根据医道规则,就能够分辨真象与假象。有病的人,声音和容貌都会有变化;而无病的人,气色与脉象必然…
发表于2010/1/25 16:13 阅读全文 评论
   《健康自我管理活动指南》是慢性病自我管理小组活动拓展为《健康自我管理》以后,供健康自我管理小组小组长使用的材料。它沿袭慢性病自我管理的理论,以小组为平台,让组员针对一些共同的健康问题,通过共同享有和共同监督的形式,学会处理健康问…
发表于2010/1/23 17:53 阅读全文 评论
阳光浴:治病还是致病? 20世纪以前,很多国家的人都尽量避免阳光直射,但这种现象在20世纪初发生了改变。 20世纪初,科学家发现紫外线和阳光(含有紫外线)可以治疗佝偻病。该病的致病原因是缺乏维生素D,患病者极易骨折,而且还有骨骼畸形的症状。…
发表于2010/1/23 17:50 阅读全文 评论
  拥有美丽的身体是所有女性的憧憬。   去健身房、美容院等使身体变得美丽的方法有无数种,但呼吸按摩却能让您不花费太多时间和金钱就轻轻松松变漂亮。   可能有很多人是第一次听到呼吸按摩这个词,它是指配合深呼吸做按摩。   一般…
发表于2010/1/22 14:53 阅读全文 评论
  对于神经衰弱或者神经过于紧张的人来说,最需要的就是轻柔、圆润的嗓音。神经紧张的女人说话时嗓音也不一定绝对是又高又尖,也有的很低沉,尽管不好听,但同样能被已适应了紧张语气的人所接受。这种低沉的嗓音比高声调的嗓音更加让人难以放松下来…
发表于2010/1/22 14:52 阅读全文 评论
最好的补药是睡眠 睡眠者,能食,能长生 现代人越来越重视养生,可是,你知道最好的养生方法吗?不是花样百出的运动,也不是各种精致讲究的保健品,而是睡眠。 我国古代学问家李渔曾说过:养生之决,当以睡眠居先。睡能还精,睡能养气,睡能健脾益…
发表于2010/1/21 13:22 阅读全文 评论
【定位】属手太阳小肠经,在手小指末节尺侧,距指甲角0.1寸。【主治】头痛、耳鸣、耳聋;乳痛、产后乳少;热病、中风昏迷等。 【按摩方法】拇指甲掐法或用牙签、火柴等点压。 (前谷) 【定位】属手太阳小肠经,在手掌尺侧,微握拳,第5掌指关节前…
发表于2010/1/21 13:21 阅读全文 评论
现在的饮食无法摄取到充足的维生素 只要每日正确无误地享用三餐,就可以摄取到充足、丰富的维生素 这句话早就过时了!因为现代人食用过多的食品添加剂以及加工制品,原本 蕴含在食物内的维生素早已荡然无存,再加上胃肠的吸收率大幅度地降低, 我们…
发表于2010/1/20 8:26 阅读全文 评论
  起居贵在摄养   安寝   别让念头太多/入眠有操纵二法/睡不仰卧/头应朝南/老、中、青各有睡道/饭后睡卧法/手脚缩展有时/闭口呼吸祛病/睡应冻脑/温腹养肾/睡护风府增寿至百岁的仙家睡功图解/老人夜卧须注意事项   晨兴   醒后一…
发表于2010/1/20 8:25 阅读全文 评论
话说刘纯治好了被软禁的正统皇帝朱祁镇的肾病,并且接受了朱祁镇拜自己为义父的请求。于是刘纯派人照顾和保护朱祁镇。景泰皇帝朱祁钰心里不愿意,但是没有去阻拦;因为哥哥得了绝症,能活几年?于是逐渐放松了戒备。不料,1457年初,在刘纯的孙女婿大…
发表于2010/1/19 11:28 阅读全文 评论
宽厚待人 以身作则 中国父系氏族社会后期部落联盟领袖舜 相关链接:天年 有德有为者长寿 中国古代思想家、政治家和教育家孔子 相关链接:善恶影响寿命 劳动者才能活得久长 中国古代思想家墨子 相关链接:十叟长寿歌 保持天性 追求自由 中国…
发表于2010/1/19 11:24 阅读全文 评论
  流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒,此病通过飞沫传播。传染性强,具有变异特性,不断产生新的亚型,易感者众多,常容易造成暴发性流行或世界性大流行。    (1)临床表现    本病潜伏…
发表于2010/1/18 15:06 阅读全文 评论
  患者易犯错误 第一,不控制饮食。饮食治疗是糖尿病治疗的基础,其目的是减轻胰岛细胞的负担,以帮助其恢复功能。不控制饮食而想用多服降糖药来抵消,好比鞭打病马,是错误并且危险的。   第二,根据自觉症状服药。血糖非常高,才会出现多饮、…
发表于2010/1/18 15:05 阅读全文 评论
  骨质疏松的食疗方发生骨质疏松后,除了进行正规的药物治疗,合理的膳食营养也会帮助患者改善症状,下面是几个骨质疏松食疗方,供大家参考:   ◇[方一] 黄豆猪骨汤 : 鲜猪骨250克、黄豆100克。   制法: 黄豆提前用水泡6-8小时;将鲜猪…
发表于2010/1/17 17:19 阅读全文 评论
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